意識のととのえ 自由になりたいなら人生のストーリーに囚われるのをやめよう その２
最初から全て決まっている人生を変えることができる可能性と、人生で一番大切な意識の持ち方について
2023-05
意識のととのえ 
意識のととのえ 自由になりたいなら人生のストーリーに囚われるのをやめよう
もし人生が全て決まっていて自由意志がないとしたら、何のために生きているのだろうか？ということについて
活動スケジュール 書く瞑想 〜休むことができない人へ〜
自分に厳しくて休むことができなかったり、自分のことを追い込んで倒れるまで頑張らせてしまう、そんな心のクセから解放されたい時に効果的なジャーナリング
心のととのえ 「死」を意識することの大切さ
死を身近に感じるできごとが怒ると突然訪れる不安、その理由と死を意識して生きることの大切さについて
活動スケジュール 書く瞑想 〜苦しみの中にある練習〜
苦しみを苦しみとして受け入れて、正面から向き合う強さを育みたい時に効果的なジャーナリング
人間関係のねじれ 人との関係をラクに築けるようになる秘訣
人と関係性を築くのがラクになった最近、何がどうどのように変わったのかについて
活動スケジュール 書く瞑想 〜生き急ぐ心を紐解く〜
生き急いで地に足がついていなかったり、なんだか日々ソワソワしていたり、不安感が強かったりする時に効果的なジャーナリング
究極の自己受容 自分をそのまま受け入れるってどうやるの？
自己受容とは？受け入れること、肯定も否定もしないジャッジから解放された状態ってどうやるの？について
活動スケジュール 書く瞑想 〜嫌われたくない心を掘る〜
人の評価を基準に生きてしまったり、好かれたい気持ちから自分の本心にフタをしてしまって苦しい時のジャーナリング