新年あけましておめでとうございます！
お正月、
いかがお過ごしでしょうか？
昨年末には、
個人でも夫婦でも2021年の振り返りをして、
2022年どう動いていきたいか、
を対話しました。
年始にはセルフmtgを通して、
やりたいと心が動くこと100個と、
ありたい自分のテーマを3つ、
ノートに書き出し。
やりたいことについては、
こう見られる/思われるためにとか、
自分の不足を埋めるためにではなく、
ビビッと心のセンサーが動くことを、
深く考えずに書くのがポイントです！
100個全ては書き込まずに、
歩みながら書き足しつつ、
行動していきたいと思います。
さて、
2022年のテーマ、
をご紹介していきますね。
ベースはマインドフルスタイル
2022年から、
原点とつながる生き方、
マインドフルスタイルを
全てのベースとして過ごしていきます。
原点とのつながりをより強めて、
しっかりと地に足つけて、
今ココという道を味わって楽しみ尽くす。
そんな生き方を
自分自身も深めていきたいし、
世界へ伝えていけるように、
積み重ねていきたいと思います。
マインドフルスタイルをベースに、
掲げたテーマは以下の3つ。
・謙虚さ
・調和
・しなやかさ
詳しく説明していきますね。
謙虚さ
人はどうしても、
「私」がこの人生を生きているとか、
「私」が日々をクリエイトしている、
「私」の思い通りにやっている、
「私」が努力しているんだから恩恵を受けるべき
と思いがちです。
それは、
宇宙からの問いかけを押し除けて、
目の前のことをジャッジをして、
自分の小さな思考で生きようとすることなので、
結局は道を見失って生きづらくなります。
また、
そうした思考で人生を生きようとすると、
どこか外に軸を置いて安心したくなるので、
気づけば本来の自分ではない
何者かという幻想の自分に生きる軸を置いてしまい、
軸が揺らぐたびに苦しむことになります。
謙虚にあること。
それは、
自分は生かされている存在であり、
自分が持てるものは何もないことを知り、
目の前のことを丁寧に真剣に積み重ね、
原点を感じながらただただ在ることです。
もともと自分には何もなくて、
全体を構成する一点でしかないのだから、
その一部としてせめて周りにできることを、
果たせる自分であろう、
そう心から思えることです。
謙虚であることは、
周りへ感謝できること。
自分が、自分がと、
幻想を掴んで周りを蹴落とすのではなく、
謙虚な心を育んで、
感謝の心と共に愛の波動を広げていける、
そんな人であれるように、
心を磨いていきたいと思います。
調和
自分の中の川の流れが美しくあること。
原点と宇宙とつながって生きるためには、
エネルギー高くあることが大前提です。
そのためには、
心も身体もライフスタイルも、
滞りや執着がなく、しなやかで循環していて、
フローしている状態が必要になります。
流れが美しくある様に生きることは、
全てに対して優しくあることでもあります。
自分の中にある、
様々な波動を調和していく。
その上で、
周りの様々な波動と調和していくこと、
自然と、地球と調和していくことです。
RVを購入してから、
週末キャンプは生活の一部になりましたが、
どこか”レジャー”な感覚が強いので、
もう少し深く自然と対話できるような、
関わり方をしていきたいなと感じています。
また、
エシカルでオーガニックな生活も、
豊かにしたい先にお金を回すことも、
当たり前になってはいますが、
今一度消費や地球との関わり方についても、
考え直していきたいなと思っています。
しなやかさ
しなやかさ、
＝レジリエンス力です。
しなやかさには、
様々な意味が込められますが、
心も身体も常に
中心に戻って来る力があること、
これが大きな意味合いです。
そのために、
自分の中心を探ることはもちろんですが、
客観力や鈍感力を上げることで、
事象や感情に飲み込まれないことも必要。
また、
私は真面目すぎる性格でもあるので、
「遊び心」「面白がる」というしなやかさも
育くんでいきたいとも思っています。
客観力や鈍感力を上げるためにも、
悲観的になることを避けることは大切で、
いいことも悪いことも面白がれる、
その力はとても大事だと思ってます。
くぅぅぅぅっと思うことがあったら、
とりあえずふっと笑ってみる、
しなやかさが磨かれそうですよね。
おわりに
2022年、
どんな1年になるのか！？
ワクワクしていきたいですね。
マインドフルに丁寧な暮らしで、
豊かに美しく人生を抱きしめて生きる。
そんなお手伝いができるよう、
原点とつながる生き方、
マインドフルスタイルを伝えていきたい、
と想いを新たにしています。
私自身も、
何をするにしても夢中にはなるけど、
深刻真面目にはなりすぎずに、
楽しんで毎日ワクワクしながら、
今ここを深めていきたいと思っていますので、
本年も引き続き、
どうぞよろしくお願いいたします♡
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
幸多き1年となりますように。