青山さやかです。
コロラドのキャンプ場にいて、
すぐの裏を流れる川の音を聴きながら、
このメルマガを書いています。
テキサスに戻ってから1週間、
時差ボケがようやく解消されてきました。
今回は時差ボケがひどめで、
帰ってきて3日間ほどずっとウトウト…
毎回この時間が苦痛～
睡眠が不安定だと、
エネルギーも下がって、
中心軸を保つのが難しくなりますね。
身体の調子と心の調子、
その結果としての人生の調子、
すべての繋がりを改めて感じます。
さて今回も、
振り返りと今週のテーマを
お届けします。
振り返りと今週のテーマ
さて、
「ひたすらにアウトプット」
をテーマに過ごした1週間。
アウトプットをすることで、
やはり自分の経験が整理され、
気づきが繋がっていきます。
一時帰国中は何かと忙しくて
落ち着かないのですが、
終わって振り返ると、
毎回何かしらテーマがあります。
そして特に直近の数回は、
自分にとってその時に必要な問いかけや
気づきに導かれることを感じています。
7月のテーマは、
「中心軸の強化」でしたが、
そうした問いかけや気づきによって、
確実にブラッシュアップされました。
そして、
中心軸が強化されることで、
その奥にあった恐れも見えてきました。
何か行動をしようとする時、
できない自分を見たくない
相手の期待を裏切りたくない
そんな恐れが残っていた。
もうそんな自分も認めて、
受け入れているつもりだったけど、
どこかで見ないようにしていた自分に
気がつきました。
恐いから、
無意識のうちに、
目を向けないようにしていたり、
上辺だけ取り繕って納得していたり。
自分に厳しくあるつもりなのに、
人間って弱いんだなぁって思います。
8月のテーマは、
「言い訳ゼロの勇気」
にしたいと思います。
言い訳していることにすら
無意識だったりするので、
まずはちょっとした言い訳にも
気づくことが大切。
無意識レベルでの言い訳に気づき、
その裏の不安や恐れにもきちんと向き合い、
丁寧に乗り越えていきたいと思います。
言い訳をしないって、
結構勇気がいること。
言い訳をしない勇気を持つことで、
自分の行動のストッパーを外し、
思い切り挑戦する夏にしたいな。
それをベースに今週は、
『思考する前に行動』
をテーマに過ごしたいと思います。
おわりに
夏休みで、
週末から来ているコロラドの旅。
この時期でも朝晩は上着が必要なくらい、
涼しい気候です。
自然の力ってやっぱりすごい。
深く息を吸って、
マイナスイオンの中にいると、
自然と意識が内側に向いて、
自分自身が整っていくのを感じます。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
心穏やかに過ごせますように。