アロハ、
ハワイに１ヶ月滞在中のさやかです。
今日も朝からお弁当を作って、
元気に出発！！
南東部から東部への旅
Plant based paradise cafe
まずはカイムキにある、
プラントべーストバラディースカフェへ。
ヨガスタジオと併設しているこのカフェ。
Guava goodnessというスムージーと、
アサイボールを注文。
ヨガ部屋や雑貨などが売っていて、
テラスでのヨガと室内ヨガができるスペース。
とても雰囲気の良いスタジオカフェだった。
ごはんメニューもヴィーガンが多く、
アサイーボウルもヘルシートッピング。
ゆるりと素敵な時間が過ごせた。
Lanikai Beach
そこからラニカイビーチへ向かう。
さすが週末だけあって
パーキングが激戦だったけど、
なんとか停める場所を見つけて。
まずは持ってきたお弁当でランチ。
やっぱりラニカイビーチはキレイ。
波も穏やかだし、
すぐそこでシュノーケルできて
魚もたくさん見れる。
そして今日は何と、
ウミガメさんと一緒に泳げた！！
子ども達もウミガメと
しばらく一緒に泳げて大興奮。
追いかけて泳ぐのが
めちゃ早くなってた笑
Kalapawai market
夕方まで遊んで、
帰り際にKalapawai marketに寄って。
何を買う訳でもないけれど、
このお店の雰囲気が好き。
夕飯は残りモノですませて、
夜のお散歩へ出かける。
Duke’s lane
Duke’s laneというスーパーの
モチマラサダをデザートに。
やっぱり油は気になるけど、
もっちりしていておいしかった。
ひとことマインドフルネス
ラニカイで過ごしていて突然、
ふわぁっと幸せに包まれるような
満たされた感覚があった。
何だろうな、あの感覚は。
足りないモノは何もなくて、
何かがあるから幸せな訳ではない。
もちろん、
海風に心地よさを感じたり、
足に触れる砂のやわらかさを感じたり、
そうした幸せ感もある。
でも、
そうした外部要素は
常に変わっていくもの。
外部要素で自分を満たそうとしても
完全に満たされることはない。
ただ、
ここに在ること。
ただ、
生きているということ。
今観て感じて経験していることが
自分にとって必要な全てである。
そのことが腑に落ちるほど、
外側を埋めようとしなくなる。
外側を埋める必要性を感じない時、
人は心から満たされていくんだと思う。
正解も不正解も求めない心は、
本当に穏やかでしずかで満ちている。
日々のできごとに
ブラされることもあるけどね。
今を受け入れる心を育むことで、
心の底から満たされていたいよね。
明日はどんな1日になるかな。
その日にしか味わえないことを
その日にしか味わえない自分で、
心ゆくまで味わい切っていこう！
今日1日に感謝して、
マハロ！
青山さやか
https://lit.link/sayakaaoyama