自分軸が分からない、
そう思う人はたいていの場合、
外に正解を探しています。
何が良くて何が悪くて、
何が正しくて何が間違っていて…
そんな二元的な視点ではなく、
そこから一つ視点を高くしてモノゴトを観てみる。
人間的価値観でモノゴトを見なければ、
そこに正しいも間違っているもない、
と分かる。
つまり、
「この世界に正解はない」んですね。
とはいえそれでも、
この世界には、何か正解がある気がしてしまう。
こんな時はこうした方がいいでしょう、
こういう立場ならこうするでしょう、
大人なんだから、社会人なんだから、親なんだから…
こんな風に「すべき」でしょう、
みたいに。
でも、
普通こうすべきでしょう、
普通こうするでしょうって、
それ自分がそう決めているだけ、
なんですよね。
どんな風に生きてもいいんです、
何を選んでも自由なんです。
何にどれだけ時間を使って、
どんな風に過ごして、
どんな比重を選択するのか。
そのバランスに、
絶対の正解なんてなくて、
自分がどう決めるか、しかない。
ここでとても大切なのは、
「人生に正解はない」
そう本気で割り切ること。
そうしないければ、
自分の本心は聞こえません。
なぜって、
私たちはいつも無意識に、
こういう場合はこうだよねって、
自分の決めた正解に縛られているから。
今この瞬間、
陰でも陽でもどちらでもあり得る。
常にその真ん中に立って、
「ならば、どっちな感じがするか?」
頭の声ではなく腹の声に耳を傾ける。
その感覚に素直になれるようになること。
ただ、
感覚に素直に行動する!、
これ決めていても難しかったりします。
「正しく行動しなければ」
そんな思考が瞬間的に遮るから。
自由にクリエイトしていいんです、
周りから見てあり得なくても大丈夫。
正しくあろうとしなくなるほど、
豊かさを感じられるようになって、
生きることが自由になります。
正しさに囚われて行動しているのか?
腹に素直に行動しているのか?
ぜひ観察して過ごしてみてください。
では、また!
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青山 さやか|
海外在住11年(テキサス州ダラス) /2児の母 /アウトドアRVer
高校3年での母との死別をきかっけに、人生とは何か?自分とは何か?についての探求が始まる。ありのままの自分で本当の自分を生きるマインドフルネスと出会い、人生が大きく変わる。自由に思い切り自分らしく、マインドフルに人生を送るマインドセットを広げるべく活動中。
マインドコーチ /マインドフルネス&ヨガインストラクター/シンガーソングライター
マインドフルライフスタジオ主催