2023年– date –

書く瞑想 〜休むことができない人へ〜

「死」を意識することの大切さ

書く瞑想 〜苦しみの中にある練習〜

人との関係をラクに築けるようになる秘訣

書く瞑想 〜生き急ぐ心を紐解く〜

自分をそのまま受け入れるってどうやるの？

書く瞑想 〜嫌われたくない心を掘る〜

書く瞑想 〜バランスを育む〜

39歳のはじまりに

書く瞑想 〜執着を見つめる〜

書く瞑想 〜自分を許す〜

朝ヨガクラス＠ダラスのお知らせ

日々の優先順位に迷わなくなる方法

「後回し」するクセを手放そう

無条件に子どもが愛おしくなる方法