青山 さやか

海外旅ログ・駐在ライフ

2020/10 羽田空港PCR検査状況

2020/10 羽田空港PCR検査状況と、機内のこと、自宅待機中のことについて、綴っています。
人生を見つめる

余裕と空白から生まれるスムーズな人生

余裕と空白を持つことで、人生がどう変化したかについて、綴っています。
人生を見つめる

まずは自分を満たす、の本当の意味

まずは自分を満たすことと、誰かを犠牲にすることについて、陰陽統合してたどり着いた気づきを綴っています。
自己受容したいとき

存在を受け入れていい証拠集めをする

幸せに生きるベースは、自己受容=存在を許し、受け入れることから。とはいえ、存在を受け入れると言っても、なかなか難しいのも事実。今回は、どうしたら存在を受け入れられる自分になるのか、そのために有効な考え方・マインドを綴っています。
自己受容したいとき

自己否定を手放して自分を愛する

リリースセッションを通して感じた、自分に愛を送ることの大切さとその方法について綴っています。
自己受容したいとき

目指すは”結果的に役に立っていた”

人の役に立ちたい、そう思う人も多いと思います。でも、大切なのは、人の役に立とうとするよりも、目の前に集中することで結果的に役に立っていた、という流れです。
海外旅ログ・駐在ライフ

駐在ママ、アメリカで初めての骨折

アメリカでの初めての骨折。診察の流れやアメリカらしい対応など、まとめました。
自己受容したいとき

自己受容に必要な2つのアプローチ②

自己受容に必要な2つ目の要素、自分を信じると決める、について説明しています。
自己受容したいとき

自己受容に必要な2つのアプローチ

自己受容に必要なアプローチの一つ目、自己否定を手放すことについて、具体的な方法と共に綴っています。
海外旅ログ・駐在ライフ

テキサスキャンプ旅 〜@Ray Roberts Lake State Park

足を骨折しながらの合同キャンプを大満喫、初SUP体験もしました!
人生を見つめる

エゴを緩めたいのに緩められなかった理由

エゴを緩めたいと願いつつ、エゴに支配され続けてきた、私の潜在意識が感じていたメリットについて、綴っています。
生き急いでいる人へ

いい加減、スローダウンしなさい!

骨折をしました…。そんな痛いできごとから学ぶ、たくさんのメッセージを綴っています。
愛する人を失うこと

失ってから気づく、当たり前の大きさ

大切な人を失う夢を見たことで、自分の傲慢さを見直したことについて
海外旅ログ・駐在ライフ

夫婦の夢、キャンピングカーを購入!

長年の夢だったキャンピングカーを購入しました♡夫婦の夢ノートの話と共に綴っています。
マインドフルな子育て術

子育てに学ぶ自己犠牲と思いやりについて

娘の出来事から学んだ、人を思いやりつつも、自分を犠牲にしない方法について綴っています。
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