自己受容したいとき それでいい。実践ノートを実践して気づいたこと
精神科医の水島広子先生の著書、それでいい。実践ノートを実践してみて、気づいたことを自身の記入例と共にまとめました。
青山 さやか
自己受容したいとき 
オーガニックライフ まだまだ未知なオーガニックの世界
私がオーガニックに興味を持つきっかけになったメール講座と消費への意識の変化について
セルフケア法 健康な毎日のために！タングスクレーパーを使おう
インドのアーユルヴェーダで推奨されるタングスクレーパーについて、効果や使い方、オススメなど
子育てイラモヤ解消術 しあわせクイズで愛をはぐくむ子育て
ママがまず自分を許して、愛して、満たしていくとはどういうことかについて、おススメカウンセラーさんの紹介と共に綴っています。子育てに悩んでいるママ必見！
美しくあること 基本を知ろう！骨格診断してもらいました
骨格診断を受けて感じたことについて
子育てイラモヤ解消術 妊娠から出産まで、身体と心の変化をまとめてみた
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レポ・子連れスポット TM瞑想習得から2週間～経過報告①～
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今、著名人の間でも話題のTM瞑想法、アメリカの瞑想センターにて習得してきました。4日間の講習の様子と個人的な感想をまとめました。
自己受容したいとき 自分を許すと決めた日
私が自分を許そうと決めて、自己受容と向き合ってきた道のりについて、気づきと共にまとめました。
子育てイラモヤ解消術 子どもに残しておきたいもの
若くして天へ旅立った友人が考えさせてくれたことを綴っています。
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シンガーソングライターKAIとしての活動情報