自己受容したいとき マウンティングの心理から見えたこと
”力を抜いて生きる”に近づいたエピソード第1弾、マウンティングする人の心理を知り、自身の心を探る中で、強がってきた自分が溶けていったエピソードを綴っています。
青山 さやか
自己受容したいとき 
レッスン TODOの幸せな優先順位のつけ方
毎日やることがたくさんある中、優先順位をどうつけるか。幸せに生きていくための優先順位の付け方について
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セルフケア法 子どもの便秘にはこれ！
便秘解消に効果のあった、我が家のりんごの食べ方をご紹介
人生を見つめる エネルギーと対話する
目に見えないエネルギーを感じて過ごせるようになると、生活が満たされていきます。エネルギーと対話するとはどういうことか、綴っています。
子育てイラモヤ解消術 おススメ妊娠育児日記
ノート大好きな私がおススメする、妊娠＆育児日記ノートについてご紹介したいと思います。
夫婦・家事・お金のこと 献立1ヶ月生活、再開しました
1ヶ月献立生活をしてみて感じること
オーガニックライフ サステイナブルな暮らし
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パーソナルカラー診断での結果から見えた自分の心の囚われについて
美しくあること カラー診断で自分色探し
パーソナルカラー診断についてのレポ
セルフケア法 寝る前の新しい習慣
最近はじめた寝る前の新しい習慣について
自己紹介 さやかの生い立ち④
私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っています。今回が最終回、シンガーソングライターから最近まで。
自己紹介 さやかの生い立ち③
私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っていきます。今回は、商社営業時代からミュージックスクールまで。
自己紹介 さやかの生い立ち②
私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っていきます。今回は高校生から大学生まで。