意識とマインドフルネス 「生きづらさ」からの脱却法 生きづらさMAXだった一年前までの私。この1年で大きく変化しました。その過程を辿りながら、生きづらさから脱却するためのヒント・ステップを分かりやすく綴っています。 2020.08.10 意識とマインドフルネス生き急いでいる人へ
マインドフルな子育て術 大好きな絵本たちをご紹介 子ども達が好きな本、母として好きな本、社会を学べる本など、お気に入りの絵本たちをご紹介しています。 2020.07.27 マインドフルな子育て術日常とマインドフルネス
意識とマインドフルネス 人生の航海でおぼれない3つのヒント 大海原に例えられる人生の大波を、試行錯誤しながら学んだ溺れないヒント3つについて綴っています。 2020.07.23 意識とマインドフルネス生き急いでいる人へ
ありのままを生きる バランスボールを乗りこなそう 期限を意識することから考える、人生のバランスボールに乗りこなすために必要な意識について綴っています。 2020.07.16 ありのままを生きる意識とマインドフルネス
抽象度の上げ方 メタファ読解は得意ですか? 人生にはたくさんのメタファが詰め込まれています。目の前のことから何を学び取れるか。そのために必要な大事な、抽象度/視座を上げる意識について綴っています。 2020.07.14 抽象度の上げ方意識とマインドフルネス
オーガニックライフ コロナ渦に考える、これからのニューノーマルとは? グリーンピースジャパン主催のクロストークのテーマ「これからのニューノーマル」の内容シェアと、そこから考えたことについて 2020.07.08 オーガニックライフディリーライフ
意識とマインドフルネス マインドフルネスを探ろう~後編 マインドフルネスについて、腑に落としていく上での感覚を綴っています。後編は、過去や未来といった時間を意識することと、現在を生きることのバランスについて。 2020.07.06 意識とマインドフルネス生き急いでいる人へ
意識とマインドフルネス マインドフルネスを探ろう~前編 マインドフルネスについて、腑に落としていく上での感覚を綴っています。前編は、子育てのエネルギー不足から気づいた、日常の瞬間への集中力を上げる方法について。 2020.07.03 意識とマインドフルネス生き急いでいる人へ
意識とマインドフルネス 負のループから抜け出す!上向き好循環な人生に大事な3つのこと 人生の悪循環を抜け出して、好循環な人生へシフトするために大事な3つのことについて 2020.06.29 意識とマインドフルネス今ここから幸せになる
ありのままを生きる 中庸の精神を磨こう ブッダの修行の話から学んだ中庸の概念。人生におけるバランス力の大切さとバランスを取る方法について綴っています。 2020.06.26 ありのままを生きる意識とマインドフルネス
意識とマインドフルネス しなやかな生き方はいかが? 自粛生活が少しずつ解除され、生活が元に戻る中、その変化にまたも対応しながら、しなやかに生きるとは何かと考えました。物事の全てにおいて執着を手放すこと、目の前のことに集中することについて、綴っています。 2020.06.24 意識とマインドフルネスゆだねるとうまくいく