青山 さやか

パーソナルカラー診断での結果から見えた自分の心の囚われについて

パーソナルカラー診断についてのレポ

最近はじめた寝る前の新しい習慣について

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っています。今回が最終回、シンガーソングライターから最近まで。

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っていきます。今回は、商社営業時代からミュージックスクールまで。

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っていきます。今回は高校生から大学生まで。

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返ってみたいと思います。今回はまず、生まれてから中学生まで。

自分を満たすことを意識して過ごす中で、変化する生活の優先順位とそのマインドについて、綴っています。

自分の心の価値観と向き合っていく中で、心の核心に触れ、心の傷を1つ癒すことができた経験について

ヨガインストラクターコース受講中に、チベット僧の方から幸せについてお話を聞く機会がありました。心に残った言葉たちを、1年経った今だから実感できる感覚と共に、まとめました。

今回は“怒りの感情の裏”を探る方法と、その効果についてまとめています。

ありのままを愛してあげることの大切さと家庭内の優先順位について。

年明けから感じだした、幸せの感じ方の変化をまとめました。

2019年どんな年だったのか、気づきと共に振り返ります。

夫婦関係について気づいたこと、家庭のエネルギーについて大切な気づきをまとめました。