自己紹介– category –

40歳、ワンランク上のフリーダム

39歳のはじまりに

2023年のテーマを深ぼる、3つの要素

2021年の気づき、ベスト5！何を経験し何を学んだのか

「心穏やかに誕生日を迎える」ための心の在り方

自分らしさとはバランス力、ここから私が伝えていきたいこと

新月のエネルギーにのせて、これからの活動について

私がヨガ・マインドフルネスと出会うまで

さやかの生い立ち④ ～子育て・海外駐在・ヨガ

さやかの生い立ち③ ～商社営業・シンガー・結婚

さやかの生い立ち② ～留学・母の死・バックパッカー

さやかの生い立ち① ～負けず嫌い・一点集中型・水球

音楽活動のご紹介