心をほどく 愛する人を失うこと① ~対象喪失とモーニングワーク~ 母の死を通して学んだ死別の心について、対象喪失とモーニングワークの考え方をまとめました。 2019.11.18 心をほどく愛する人を失うこと
マインドフルな子育て術 背負わない子育て 子育てにおいて、知らず知らずのうちに背負い込んでいたことがたくさんありました。一つずつ手放す中で感じた気づきや変化をまとめました。 2019.11.10 マインドフルな子育て術ライフスタイルをほどく
自己受容したいとき 受け取り拒否をしないスキル 人からのエネルギーや愛を、上手に受け取るのが苦手な方、多いのではないでしょうか。私が受け取り拒否をしていた場面を事例に、受け取れるようになるまでの道のりをまとめました。 2019.10.28 自己受容したいとき心をほどく
マインドフルな子育て術 子どもに本音を言わせてあげる 兄弟ケンカの多い我が家。上の子に、本音を言わせてあげることを意識的にするようになってから、少しずつ改善しています。本音を言えることについて、子どもと母親への影響をまとめました。 2019.10.25 マインドフルな子育て術ライフスタイルをほどく
感情解放マインドセット法 今の環境は自分が選んでいる、という話 今、自分がいる環境や状況は、自分の選択の上にあるという気づきから学んだことをまとめました。 2019.10.24 感情解放マインドセット法心をほどく
マインドフルな子育て術 亡き母と私の関係修正と子育て 子育てをしていく中で欠かせない、実母との関係。母子関係を見つめ、見直し、関係を修正していく中での気づきをまとめました。 2019.10.23 マインドフルな子育て術ライフスタイルをほどく