感情解放EFT マインドブロックなんか恐くない！
自分の許せないとこの、思い込みの思考が、自己否定を強め、生きる上でのマインドブロックとなります。どう気づき、向き合い、許し、手放すのか、実例と共にまとめました。
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マインドフルな子育て術 「生きはぐ」とアメリカの教育から感じること
最近よく耳にする生きはぐというサイトのご紹介と、アメリカ教育で感じる教育の場で大切なことについて綴っています。
意識のととのえ 書く瞑想 〜心地よいリストを書き出してみよう
毎日に追われ、満たされない日々が続いているあなたへ。自分の本心を取り戻すジャーナリング
心のととのえ 母を亡くして17年目、高校生だった私が今思うこと
母を亡くして17年目、南直哉さんの「禅僧が教える 心が楽になる生き方」という本を読み直して、生きる意味について考えたことをまとめました。
究極の自己受容 それでいい。実践ノートを実践して気づいたこと
精神科医の水島広子先生の著書、それでいい。実践ノートを実践してみて、気づいたことを自身の記入例と共にまとめました。
オーガニックライフ オーガニックな暮らしのために、まず最初にできること
関わる命すべてが幸せになる、オーガニックというしくみを知って、暮らし方が変わったこと
セルフケア法 健康な毎日のために！タングスクレーパーを使おう
インドのアーユルヴェーダで推奨されるタングスクレーパーについて、効果や使い方、オススメなど
マインドフルな子育て術 しあわせクイズで愛をはぐくむ子育て
ママがまず自分を許して、愛して、満たしていくとはどういうことかについて、おススメカウンセラーさんの紹介と共に綴っています。子育てに悩んでいるママ必見！
身体のととのえ 基本を知ろう！骨格診断してもらいました
骨格診断を受けて感じたことについて
マインドフルな子育て術 妊娠から出産まで、身体と心の変化をまとめてみた
妊娠から出産まで、身体と心の変化をまとめてみました。参考までに。
活動スケジュール TM瞑想習得から2週間 ～経過報告その１～
TM瞑想習得から2週間での変化について
活動スケジュール TM瞑想法、習得してきました
今、著名人の間でも話題のTM瞑想法、アメリカの瞑想センターにて習得してきました。4日間の講習の様子と個人的な感想について
究極の自己受容 自分を許すと決めた日
私が自分を許そうと決めて、自己受容と向き合ってきた道のりについて、気づきと共にまとめました。
マインドフルな子育て術 子どもに残しておきたいもの
若くして天へ旅立った友人が考えさせてくれたことについて
自己紹介 音楽活動のご紹介
シンガーソングライターKAIとしての活動情報