青山 さやか

セルフケア法

「病は気から」の気ってなに?

昔から言われる”病は気から”の気とは何だろう?について
セルフケア法

子どもの便秘にはこれ!

便秘解消に効果のあった、我が家のりんごの食べ方をご紹介
人生を見つめる

エネルギーと対話する

目に見えないエネルギーを感じて過ごせるようになると、生活が満たされていきます。エネルギーと対話するとはどういうことか、綴っています。
マインドフルな子育て術

おススメ妊娠育児日記

ノート大好きな私がおススメする、妊娠&育児日記ノートについてご紹介したいと思います。
夫婦・家事・お金のこと

献立1ヶ月生活、再開しました

1ヶ月献立生活をしてみて感じること
オーガニックライフ

サステイナブルな暮らしについて考えること

最近よく耳にするサステイナブルという言葉、それを意識した暮らしについて
マインドフルな子育て術

子どもの遊び相手が楽しくなる方法

子どもとの遊び時間が暇つぶしにしか感じられなかった私が見つけた、子どもとの遊び相手が楽しくなる方法をお届けします。
美しくあること

セルフカラーイメージを掘ろう

パーソナルカラー診断での結果から見えた自分の心の囚われについて
美しくあること

カラー診断で自分色探し

パーソナルカラー診断についてのレポ
セルフケア法

寝る前の新しい習慣

最近はじめた寝る前の新しい習慣について
自己紹介

さやかの生い立ち④

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っています。今回が最終回、シンガーソングライターから最近まで。
自己紹介

さやかの生い立ち③

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っていきます。今回は、商社営業時代からミュージックスクールまで。
自己紹介

さやかの生い立ち②

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っていきます。今回は高校生から大学生まで。
自己紹介

さやかの生い立ち①

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返ってみたいと思います。今回はまず、生まれてから中学生まで。
夫婦・家事・お金のこと

「自分を満たして過ごす」って何がいいの?

自分を満たすことを意識して過ごす中でのマインドや選択の変化について
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