青山 さやか

人生を見つめる

抽象度を上げて生きること

“深い怒りからの自己解放“という課題を持っているのかもしれないと、過去を振り返りながらシェアした前回。今回は、そこから紐解いた使命と人生について、綴っています。
自分らしさの見つけ方

自己本質につながるには自己解放をすること

使命の理解が深まった上で、自分の人生を振り返ってみて、見えてきた新たな視点を綴っています。
自分らしさの見つけ方

使命とは何だろう

本質と繋がっていく中で、進んでいる使命の深堀り。今回は使命とは何だろうということについて、私なりに考えていることを綴っています。
自分らしさの見つけ方

自己本質を探る

時代の変化と共に、自分の本質と向き合う中、見えてきた心の奥底の輝きのカケラについて、綴っています。
愛する人を失うこと

「命の終わり」を意識して生きること

母の死を通して学んだ、命の終わりを意識して生きることについて
セルフケア法

内臓と対話をしよう

自分の身体の見えない部分にまで意識を向けて、対話をしていますか?
感情解放マインドセット法

やってみるから学んだこと

やってみる、ことで自分の中の変化に気づくことができました。まずは行動あるのみ!
感情解放マインドセット法

”変わりたいのに変われない”を乗り越える方法

変わろうとしてもなかなか変われない自分を責めていませんか?なかなか変われない自分を乗り越える方法をまとめました。
自己受容したいとき

そのままのあなたを愛せていますか?

エセ自分大好きに気づき、自分の存在を少しずつ認められるようになるまで、マインドの変化と気づきを綴っています。
自分らしさの見つけ方

あり方の持つ魔法のチカラ

やり方に偏って生き辛かった私が、あり方に目を向けることで大きく変わったお話と、そのあり方のチカラについて。
オーガニックライフ

庭いじりから考える、地球と共に生きること

お庭プロジェクトの中で感じた地球と生きることについて
活動スケジュール

循環スタイルとリリースマインド

模索してきた中で見えきた私自身の世界観をご紹介しつつ、世界観との向き合い方について、綴っています。
映画・本のこと

映画『プーと大人になった僕』を見て

時代の変化の渦に飲み込まれそうな今、『プーと大人になった僕』を見て心残った言葉と自分軸の大切さについて
感情解放マインドセット法

アドレナリン中毒だった話

外出禁止令からほぼ1ヶ月、子ども達との行雲流水で豊かな日々にも段々と慣れ、前の古いクセが舞い戻ってきたり…。そんな中での気づきをまとめました。
比較やイライラが苦しいとき

イライラ感情の処方箋

今自宅待機が拡大する中、イライラが募っている人も少なくないかもしれません。外に発散できないからこそ、自分と向き合うことが欠かせない時期かもしれません。今回はイライラ感情の処方箋について、お届けしています。
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