青山 さやか

自粛生活が少しずつ解除され、生活が元に戻る中、その変化にまたも対応しながら、しなやかに生きるとは何かと考えました。物事の全てにおいて執着を手放すこと、目の前のことに集中することについて、綴っています。

人生やこの世の中をかみ砕くためにツールとして存在する仕事や役割。ツールに執着するのではなく、あくまでツールを道具としてうまく使いこなすことが、人生を深めるためには大切なこと。そんなことについて綴っています。

傾聴セッションを体験して感じた、会話を通した自己整理の大切さについて、綴っています。

最近益々魅了されているテントキャンプ。大自然の持つデトックス力とスローダウンの大切さについて

本気で生きることと、やる気で生きていることとの違いについて、マインドフルに意識し続けて生きることの大切さについて、綴っています。

人生で伝えたいメッセージを問われた時、そのメッセージを伝えるには私にはもう一歩深い自己愛が必要だと感じた時のことについて綴っています。

四角大輔さん著の『モバイルボヘミアン』を読んで感じたことと、我が家の夫婦観について

”感性からの言語化”ということで、イメージから言葉を掘り下げ、自分らしい言葉の定義を導く方法について

コンポスト初心者の我が家のコンポストについて、いつもすぐ近くにあった地球のエネルギーについて

自分の本質と繋がっていくには、エゴ=自我と上手く付き合うことが大切です。今回はエゴについて綴っています。

自分への注ぐことができる様々なやさしさについて

ある脳科学者の講義を見て、右脳と左脳のイメージが深まったことで、自分の中での感覚と思考のバランスを考えたことについて綴っています。

前回に引き続き、イライラの少ない子育てへの道のりについて、お届けしています。

私自身が子育てのイライラと向き合い、子育てのイライラが緩んでいくまでを、改めて振り返りながらまとめました。

必要な時に休息できることの大切さについて