レッスン 書く瞑想 〜生き急ぐ心を紐解く〜 生き急いで地に足がついていなかったり、なんだか日々ソワソワしていたり、不安感が強かったりする時に効果的なジャーナリング 2023.05.09 レッスン書く瞑想