レッスン 書く瞑想 〜嫌われたくない心を掘る〜
人の評価を基準に生きてしまったり、好かれたい気持ちから自分の本心にフタをしてしまって苦しい時のジャーナリング
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レッスン 書く瞑想 〜バランスを育む〜
自分軸や中心軸が分からない時や、偏っている自分に気づいていきたい時のジャーナリング
レッスン 書く瞑想 〜執着を見つめる〜
執着が何なのかよくわからない時、自分の執着に気づきたい時、生きづらさについて考えてみたい時などに効果的なジャーナリング。
レッスン 書く瞑想 〜自分を許す〜
自分を許せない、否定してしまう、ジャッジしてしまうことが苦しい時のジャーナリング
活動スケジュール 朝ヨガクラス＠ダラスのお知らせ
ダラス近郊で開催している朝ヨガクラスの詳細INFOです
レッスン 書く瞑想 〜目的ありきに気づく〜
未来に引っ張られてしまって目的ありきに生きて、心がグラウンディングせず苦しい時に効果的なジャーナリング
活動スケジュール 女性のための生き方講座 ReLife（延期）
本来の自分の原点を思い出す、生まれ変わりの30時間。人生のしくみを学び、内観力を磨きながら、中心軸をクリアにしていく、学び×実践の場のご案内です。
レッスン 「欲望」を解消するためのジャーナリング法
吐き出さないと解消されることはない欲望、自分の中の欲望を書き出す方法について
活動スケジュール 今ここから伝えていきたいこと
これから私が伝えていきたい世界観や想い、そしてあなたがここに在る意味を感じて生きられるようになるために必要ステップを綴っています。
活動スケジュール エネルギーのプレゼント
新月なので、新しいことを始めました。そのお知らせと、これからのワクワクについてと、私のリンクツリーのシェアです。
レッスン オススメの目標管理術、マイルストーンの立てよう
私自身が10年以上活用している、人生の目標管理の方法を公開します
活動スケジュール 循環スタイルとリリースマインド
模索してきた中で見えきた私自身の世界観をご紹介しつつ、世界観との向き合い方について、綴っています。
レッスン 幸せになる日々の優先順位のつけ方
毎日やることがたくさんある中、優先順位をどうつけるか？幸せに生きていくための優先順位の付け方について
レッスン TM瞑想習得から3か月 ～経過報告その２～
TM瞑想を習得してから3か月、身体面、メンタル面、生活面での変化を中心に、TM瞑想の効果について
レッスン TM瞑想習得から2週間 ～経過報告その１～
TM瞑想習得から2週間での変化について