レッスン

生き急いで地に足がついていなかったり、なんだか日々ソワソワしていたり、不安感が強かったりする時に効果的なジャーナリング

人の評価を基準に生きてしまったり、好かれたい気持ちから自分の本心にフタをしてしまって苦しい時のジャーナリング

自分軸や中心軸が分からない時や、偏っている自分に気づいていきたい時のジャーナリング

執着が何なのかよくわからない時、自分の執着に気づきたい時、生きづらさについて考えてみたい時などに効果的なジャーナリング。

自分を許せない、否定してしまう、ジャッジしてしまうことが苦しい時のジャーナリング

ダラス近郊で開催している朝ヨガクラスの詳細INFOです

未来に引っ張られてしまって目的ありきに生きて、心がグラウンディングせず苦しい時に効果的なジャーナリング

本来の自分の原点を思い出す、生まれ変わりの30時間。人生のしくみを学び、内観力を磨きながら、中心軸をクリアにしていく、学び×実践の場のご案内です。

吐き出さないと解消されることはない欲望、自分の中の欲望を書き出す方法について

これから私が伝えていきたい世界観や想い、そしてあなたがここに在る意味を感じて生きられるようになるために必要ステップを綴っています。

新月なので、新しいことを始めました。そのお知らせと、これからのワクワクについてと、私のリンクツリーのシェアです。

私自身が10年以上活用している、人生の目標管理の方法を公開します

模索してきた中で見えきた私自身の世界観をご紹介しつつ、世界観との向き合い方について、綴っています。

毎日やることがたくさんある中、優先順位をどうつけるか？幸せに生きていくための優先順位の付け方について

TM瞑想を習得してから3か月、身体面、メンタル面、生活面での変化を中心に、TM瞑想の効果について