生き急いでいる人へ マインドフルネスを探ろう~後編 マインドフルネスについて、腑に落としていく上での感覚を綴っています。後編は、過去や未来といった時間を意識することと、現在を生きることのバランスについて。 2020.07.06 生き急いでいる人へ人生を見つめる
生き急いでいる人へ マインドフルネスを探ろう~前編 マインドフルネスについて、腑に落としていく上での感覚を綴っています。前編は、子育てのエネルギー不足から気づいた、日常の瞬間への集中力を上げる方法について。 2020.07.03 生き急いでいる人へ人生を見つめる
人生を見つめる 好循環人生の3つの秘訣 人生上手くいく人とそうでない人の差になる、好循環と悪循環の差。好循環人生を実現するための秘訣を綴っています。 2020.06.29 人生を見つめる幸せって何だろう
自分らしさの見つけ方 中庸の精神を磨こう ブッダの修行の話から学んだ中庸の概念。人生におけるバランス力の大切さとバランスを取る方法について綴っています。 2020.06.26 自分らしさの見つけ方人生を見つめる
人生を見つめる しなやかな生き方はいかが? 自粛生活が少しずつ解除され、生活が元に戻る中、その変化にまたも対応しながら、しなやかに生きるとは何かと考えました。物事の全てにおいて執着を手放すこと、目の前のことに集中することについて、綴っています。 2020.06.24 人生を見つめる力むよりゆだねる
人生を見つめる 人生を深める自分だけのツールを見つけよう 人生やこの世の中をかみ砕くためにツールとして存在する仕事や役割。ツールに執着するのではなく、あくまでツールを道具としてうまく使いこなすことが、人生を深めるためには大切なこと。そんなことについて綴っています。 2020.06.22 人生を見つめる視座を上げて生きる
人生を見つめる 本気とやる気の違いとは? 本気で生きることと、やる気で生きていることとの違いについて、マインドフルに意識し続けて生きることの大切さについて、綴っています。 2020.06.15 人生を見つめる幸せって何だろう
人生を見つめる 自己愛なしには役に立てない 人生で伝えたいメッセージを問われた時、そのメッセージを伝えるには私にはもう一歩深い自己愛が必要だと感じた時のことについて綴っています。 2020.06.12 人生を見つめるエネルギーマネジメント
自分らしさの見つけ方 右脳と左脳のバランス力 ある脳科学者の講義を見て、右脳と左脳のイメージが深まったことで、自分の中での感覚と思考のバランスを考えたことについて綴っています。 2020.05.27 自分らしさの見つけ方人生を見つめる
人生を見つめる 抽象度を上げて生きること “深い怒りからの自己解放“という課題を持っているのかもしれないと、過去を振り返りながらシェアした前回。今回は、そこから紐解いた使命と人生について、綴っています。 2020.05.15 人生を見つめる視座を上げて生きる
自分らしさの見つけ方 自己本質につながるには自己解放をすること 使命の理解が深まった上で、自分の人生を振り返ってみて、見えてきた新たな視点を綴っています。 2020.05.13 自分らしさの見つけ方人生を見つめる
自分らしさの見つけ方 使命とは何だろう 本質と繋がっていく中で、進んでいる使命の深堀り。今回は使命とは何だろうということについて、私なりに考えていることを綴っています。 2020.05.11 自分らしさの見つけ方人生を見つめる