人生を見つめる

前回に引き続き、自分を整える方法＝満たされた身体＋心＋環境づくりのうち、今回は満たされた心づくり。

目に見えないエネルギーを感じて過ごせるようになると、生活が満たされていきます。エネルギーと対話するとはどういうことか、綴っています。

ヨガインストラクターコース受講中に、チベット僧の方から幸せについてお話を聞く機会がありました。心に残った言葉たちを、1年経った今だから実感できる感覚と共に、まとめました。

年明けから感じだした、幸せの感じ方の変化をまとめました。