セルフケア法 15時間断食のアップデート
15時間断食を4ヶ月継続して感じた変化について
セルフケア法
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セルフケア法 エネルギーが切れた！時に大事なコト
エネルギー切れが起きた時に陥りがちなことについて
セルフケア法 自分の心地よさが分からないとき
おススメオーガニックショップと自分の心地よさを知ることについて
セルフケア法 睡眠の質が悪くなるワケ
睡眠の質が悪い理由や早起きが継続しない理由に潜む、意識のクセについて
セルフケア法 香りパワーでセルフケア
自分のエネルギーを整えるために必要な自分への優しさ、今回は香りのパワーのおススメをご紹介
セルフケア法 15時間断食で気づいた不足感
15時間断食を始めてみて、身体の軽さはもちろん、「食べる」の裏に潜む不足感への恐怖に気づいたことなど、15時間断食を続けて分かったことなど
セルフケア法 ロシア最先端医療イメディスに行ってきました
ロシア最先端医療でコンディションチェックを受けた時のことについて
セルフケア法 歯のクリーニングがコロナ対策に！？
行きつけの歯医者さんからのコロナ情報と、おススメの歯ブラシについて書いています。
セルフケア法 新月からフラワーエッセンスで変わろう
フラワーエッセンスについて、一時帰国中に立ち寄った専門店レポと共に
セルフケア法 身体のやわらかさとイライラ
怪我と時差ボケで身体のメンテナンスができず、イライラしがちだったことから気づいたことについて
セルフケア法 やさしさのシャワーを注ごう
自分への注ぐことができる様々なやさしさについて
セルフケア法 休息が教えてくれたこと
必要な時に休息できることの大切さについて
セルフケア法 内臓と対話をしよう
自分の身体の見えない部分にまで意識を向けて、対話をしていますか？
セルフケア法 自分を整えよう ～満たされた身体づくり～
自分を整えるために大切な、満たされた身体づくりについて
セルフケア法 「病は気から」の気ってなに？
昔から言われる”病は気から”の気とは何だろう？について