自分らしさの見つけ方 追い込まずに継続するバランス
やり方を悩む時あなたはどうしますか？継続の本質を紐解きながら、やり方との向き合い方について
自分らしさの見つけ方 
夫婦・家事・お金のこと 好きに囲まれて生きるって本当に大事なの？
心が「YES」という感覚に囲まれて生きることが大事ってよく聞くけど、本当なの？どうして大事なの？について
意識をほどく 不足感を解消する唯一の方法
外の「何か」を求め続けてしまうことで永遠に満たされることのない私たちの中に潜む根深い不足感について
夫婦・家事・お金のこと 料理が苦手じゃなくなった！！
料理の苦手意識から解放された理由とは？
自分らしさの見つけ方 トリグナの探求 〜3つの心のエネルギー
ヨガやアーユルヴェーダで用いられる3つの心の性質と、真ん中にあるヒントについて
マインドフルな子育て術 しっかりしなくて大丈夫だから
しっかりしなくちゃと気張るほど、人間関係がピリピリしていた理由について
意識をほどく 「忙しさ」を乗りこなす方法
忙しさを見つめる中で見えてきた、「忙しい」を生み出す心のしくみについて
マインドフルな子育て術 夫婦で話した子育て論
子どもの中に育んであげたいことは何だろう？スキル？心の強さ？と夫婦で話したことについて
自分らしさの見つけ方 自立？依存？甘えるってどうやるの！？
自分に厳しすぎず、相手に依存するでもない、甘えるという言葉の本質について
人間関係の紐解き 大好きなのに冷たくしてしまう理由
大切な相手なはずなのに冷たく接してしまう、そんな苦しい心について
自分らしさの見つけ方 中庸とは感覚的なモノ
真ん中にバランスして生きるために、思考から解放され今ここを感じる力を強めるためにできること
人間関係の紐解き 自立が孤立にならないために
自立が孤立にならないために、自立しているけど分離しないバランスとは？
意識をほどく 相手を受け入れるための唯一の方法
相手のことがマルッと全て受け入れられない、そんな時に必要な視点について
人間関係の紐解き 見返りを求めずに行動できますか？
見返りを求める心との向き合い方、その裏に人が抱える不安や不足感や自分を心から信じる方法について
映画・本のこと 「友よ、水になれ」を読んで
人生の指針となる一冊を読んで、水のように生きる生き方とマインドフルネスについて