活動スケジュール 書く瞑想 〜勝ちたい心を見つめる〜 人より勝っていたい、人より上でありたい、人にできると思われたい、できると思われたい、人の幸せを喜ぶことができない、そんな自分に苦しくなる時に効果的なジャーナリング。 2023.06.01 活動スケジュール書く瞑想レッスン
意識のととのえ 自由になりたいなら人生のストーリーに囚われるのをやめよう その2 最初から全て決まっている人生を変えることができる可能性と、人生で一番大切な意識の持ち方について 2023.05.30 意識のととのえ抽象度の上げ方
意識のととのえ 自由になりたいなら人生のストーリーに囚われるのをやめよう もし人生が全て決まっていて自由意志がないとしたら、何のために生きているのだろうか?ということについて 2023.05.25 意識のととのえ抽象度の上げ方
活動スケジュール 書く瞑想 〜休むことができない人へ〜 自分に厳しくて休むことができなかったり、自分のことを追い込んで倒れるまで頑張らせてしまう、そんな心のクセから解放されたい時に効果的なジャーナリング 2023.05.23 活動スケジュール書く瞑想レッスン
活動スケジュール 書く瞑想 〜生き急ぐ心を紐解く〜 生き急いで地に足がついていなかったり、なんだか日々ソワソワしていたり、不安感が強かったりする時に効果的なジャーナリング 2023.05.09 活動スケジュール書く瞑想レッスン
究極の自己受容 自分をそのまま受け入れるってどうやるの? 自己受容とは?受け入れること、肯定も否定もしないジャッジから解放された状態ってどうやるの?について 2023.05.04 究極の自己受容心のととのえ
活動スケジュール 書く瞑想 〜嫌われたくない心を掘る〜 人の評価を基準に生きてしまったり、好かれたい気持ちから自分の本心にフタをしてしまって苦しい時のジャーナリング 2023.05.02 活動スケジュール書く瞑想レッスン
活動スケジュール 書く瞑想 〜執着を見つめる〜 執着が何なのかよくわからない時、自分の執着に気づきたい時、生きづらさについて考えてみたい時などに効果的なジャーナリング。 2023.04.20 活動スケジュール書く瞑想レッスン