セルフケア法 15時間断食で気づいた不足感 15時間断食を始めてみて、身体の軽さはもちろん、「食べる」の裏に潜む不足感への恐怖に気づいたことなど、15時間断食を続けて分かったことなど 2020.11.25 セルフケア法身体をほどく
比較やイライラが苦しいとき 怒りに翻弄されずにたずなを引く方法 怒り感情に長年苦しんできた私が、穏やかな心にたどり着くまでの過程を紐解いています。怒り感情に苦しんでいる方へ。 2020.11.24 比較やイライラが苦しいとき心をほどく
意識をほどく エネルギー循環として役に立つということ 一時帰国中に触れたたくさんの愛を通して、すでに愛に満たされて生きてきたこと、エネルギー循環の中にいて役に立てていたことに気づいたことについて、綴っています。 2020.11.18 意識をほどくエネルギーマネジメント
意識をほどく 「生きている」ではなく「生かされている」 一時帰国で、「生かされている」を実感したハプニング。自分の傲慢さが、謙虚さと溢れる感謝に変わったエピソードと気づきを綴っています。 2020.11.16 意識をほどく力むよりゆだねる
夫婦・家事・お金のこと 夫のお金を受け取れない時のマインドシフト法 「旦那のお金が使えない、受け取れない」というマインドをリリースする方法 2020.11.01 夫婦・家事・お金のことライフスタイルをほどく
マインドフルな子育て術 子育てはママを解放してくれるもの 子育ては大変だけど、私にとって、本気で誰かを愛する方法を学ぶ場だと感じています。今あなたがいる場所はあなたにとって最善な環境だとしたら、どんなメッセージを受け取れるでしょうか? 2020.10.30 マインドフルな子育て術ライフスタイルをほどく
マインドフルな子育て術 子どもの乗り越え力を上げる言葉 親のエゴで守らなくても、子どもがこれからの人生を自分で乗り越えていく力をつけるために、親が渡せる言葉について綴っています。 2020.10.29 マインドフルな子育て術ライフスタイルをほどく
自分らしさの見つけ方 内観と行動のバランス 行動ばかりになる一時帰国。考える時間が減って睡眠の質が良くなっている…そんな中で考えた、内観する時間と行動する時間のバランスについて、綴っています。 2020.10.28 自分らしさの見つけ方意識をほどく
マインドフルな子育て術 子育ても家事もゆとりを作ろう 一時帰国中の時間的、空間的、余裕のなさに、イライラしがちな心から、手を抜くことの大切さ、必要性について、綴っています。 2020.10.27 マインドフルな子育て術ライフスタイルをほどく