マインドフルな子育て術 子育てに学ぶ自己犠牲と思いやりについて
娘の出来事から学んだ、人を思いやりつつも、自分を犠牲にしない方法について綴っています。
マインドフルな子育て術 
究極の自己受容 自己受容と自己肯定感の違い
自己受容はバランスした概念なのか？という問いから、自己受容と自己肯定感の違いについて綴っています。
家庭とお金の循環 循環力アップ！新月にやったこと
新月の日にした3つの行動とお金の循環力について
心のととのえ 失った小さな命が教えてくれたこと
この夏に経験した流産、そのことが教えてくれた気づきについて
感情解放EFT ありたい自分をイメージする
どんな自分でありたいか、を考えていく中で、「自分らしくない」というのが心のブロックかもしれない可能性があります。そんなブロックをゼロにして、本心でありたい自分を描き、そこに向かえるようになるための考え方を綴っています。
感情解放EFT 「あるモノ」に目を向ける
執着の大きい価値観と向き合っていく中で、自分の中で起きているダブルバインド、そしてその背景に「あるモノでなく、ないモノに目を向けるクセ」に気づきました。内観と共に、あるモノに目を向けることの考え方、大切さについて綴っています。
感情解放EFT 根深い価値観の手放し方
自分を縛り付ける価値観にはレベル感があり、すぐに手放せるものもあれば、なかなか手放せないものもある。今回は、なかなか手放せない根深い価値観とそれを手放すためのヒントについて、綴っています。
意識のととのえ 「自分は不足している」「自分はすでに豊かである」どっち？
どんな前提で生きているのか、そこを通して自己対話を深めていく時、何が見えてくるのか？
マインドフルな子育て術 大人も子どもも手放すために感じ切るコツ
悲しい出来事をきっかけに、感情との付き合い方が深まったことについて綴っています。執着をするために感情を感じ切るのではなく、執着を手放すために感じ切る、これがとても大切です。
感情解放EFT 積善マインドは1日にしてならず
自分への優しさを積み重ねていく中で腑に落ちてきた、積善マインド。自然と湧き出る感謝がもたらす心の変化について、綴っています。
意識のととのえ マインドフルネスとジャッジメント
ジャッジすることをやめて、モノゴトそのままをマインドフルに見つめる意識について
意識のととのえ 「生きづらさ」からの脱却法
生きづらさMAＸだった一年前までの私。この1年で大きく変化しました。その過程を辿りながら、生きづらさから脱却するためのヒント・ステップを分かりやすく綴っています。
マインドフルな子育て術 大好きな絵本たちをご紹介
子ども達が好きな本、母として好きな本、社会を学べる本など、お気に入りの絵本たちをご紹介しています。
意識のととのえ 人生の航海でおぼれない3つのヒント
大海原に例えられる人生の大波を、試行錯誤しながら学んだ溺れないヒント３つについて綴っています。
意識のととのえ 当たり前を当たり前で終わらせない
当たり前に気づいていくことが大切な理由と方法について綴っています。