青山 さやか

バランスした思考づくり

驚きのインド占星術

1年前に受けたインド占星術のセッションとその後1年を振り返りをまとめています。インド占星術の持つ真のパワーに驚きました。
-家庭・家事・お金

お金のマインドブロックの話

お金のマインドブロックに気づき、ブロックを外すために実践し、変化したことをまとめました。
-セルフケア

魔法のドリンク、お白湯を飲もう

身体のバランスを整え、様々な効果が期待できるお白湯。効果や作り方・飲み方について、まとめました。
バランスした思考づくり

受け取り拒否をしないスキル

人からのエネルギーや愛を、上手に受け取るのが苦手な方、多いのではないでしょうか。私が受け取り拒否をしていた場面を事例に、受け取れるようになるまでの道のりをまとめました。
-子育て・人付き合い

子どもに本音を言わせてあげる

兄弟ケンカの多い我が家。上の子に、本音を言わせてあげることを意識的にするようになってから、少しずつ改善しています。本音を言えることについて、子どもと母親への影響をまとめました。
バランスした思考づくり

今の環境は自分が選んでいる、という話

今、自分がいる環境や状況は、自分の選択の上にあるという気づきから学んだことをまとめました。
-子育て・人付き合い

亡き母と私の関係修正

子育てをしていく中で欠かせない、実母との関係。母子関係を見つめ、見直し、関係を修正していく中での気づきをまとめました。
バランスした思考づくり

“完璧”を手放すこと

完璧さを手放したことでの、気づきをまとめました。
バランスした思考づくり

本当の自分らしさって何だろう

今まで自分らしさだと思っていたものは、実は他の誰からしさでした。本当の自分らしさ、ナチュラルを見つける方法、考え方をまとめました。
バランスした思考づくり

マインドブロックと向き合おう

自分の許せないとこの、思い込みの思考が、自己否定を強め、生きる上でのマインドブロックとなります。どう気づき、向き合い、許し、手放すのか、実例と共にまとめました。
バランスした思考づくり

【ワーク】心地よいリストを書き出してみよう!

毎日に追われ、満たされない日々が続いているあなたへ。自分軸を整えるワークシリーズ。
バランスした心づくり

母を亡くして17年目、今想うこと

母を亡くして17年目、南直哉さんの「禅僧が教える 心が楽になる生き方」という本を読み直して、生きる意味について考えたことをまとめました。
-感情を整える

それでいい。実践ノートを実践して気づいたこと

精神科医の水島広子先生の著書、それでいい。実践ノートを実践してみて、気づいたことを自身の記入例と共にまとめました。
-地球問題・オーガニック

まだまだ未知なオーガニックの世界

私の知らなかったオーガニックの世界を広げてくれたメール講座と私自身の変化を紹介。
-セルフケア

健康な毎日のために!タングスクレーパーを使おう

今日は、 世界最古の伝統医学といわれる、インドのアーユルヴェーダで推奨される、タングスクレーパーについて、効果や使い方、おすすめ商品等、紹介したいと思います。
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