青山 さやか

-ファッション・メイク

メイクのお勉強

パーソナルスタイリストの友人の、メイクレッスンを受けるまでと受けて学んだことを綴っています。
-セルフケア

香りパワーでセルフケア

自分の人生のエネルギーを整えるために必要な自分への優しさ。今回は香りのパワーのおススメをご紹介しています。
アウトドア・海外生活のこと

子連れRV旅 6日間の献立

冬のRV旅の献立をまとめました~鍋メインですが、旅の参考にしてみて下さい。
アウトドア・海外生活のこと

インスピレーションの場 @Magnolia Market

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。6日目、Inks lake state parkを散策し、Magnoliaを訪問。
アウトドア・海外生活のこと

まずは自分を満たすこと @Lost Maple state park

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。5日目、Lost Maple state parkを散策し、夜はInks lake state parkで焚火でした。
アウトドア・海外生活のこと

サボテンに学ぶ @Big Bend National Park

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。4日目、Big Bend National Parkを散策。
アウトドア・海外生活のこと

家族への感謝 @BIG Bend National Park

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。3日目、Big Bend National Parkを散策。
アウトドア・海外生活のこと

アースを感じる @Big Bend National Park

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。2日目、Big Bend National Parkに到着。
アウトドア・海外生活のこと

砂山登りとマインドフルネス @Monahands sandhills

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。まずは1日目、Monahands sandhills。
-セルフケア

15時間断食で気づいた不足感

15時間断食を始めてみて、身体の軽さはもちろん、「食べる」の裏に潜む不足感への恐怖に気づいたことなど、15時間断食を続けて分かったことを綴っています。
-感情を整える

怒りに翻弄されずにたずなを引く方法

怒り感情に長年苦しんできた私が、穏やかな心にたどり着くまでの過程を紐解いています。怒り感情に苦しんでいる方へ。
-セルフケア

オーガニック系美容院 Laugfulへ

今回は、一時帰国中に行ったオーガニック系美容院と、ヘアオイルのおススメについて綴っています。
アウトドア・海外生活のこと

日本からの新キャンプグッズ @Ray Roberts State Park

一時帰国後、時差ボケ解消がてら、久しぶりに秋の深まるキャンプ場へ。日本から買ってきた新しいグッズもご紹介しています。
-セルフケア

ロシア最先端医療イメディスに行ってきました

ロシア最先端医療でコンディションチェックを受けた時のことについて、その時の新発見を多々綴っています。
-セルフケア

歯のクリーニングがコロナ対策に!?

行きつけの歯医者さんからのコロナ情報と、おススメの歯ブラシについて書いています。
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