青山 さやか

本心の見つけ方

誰かに評価されるために頑張らない

意識を内に向けることが大切な理由について
本心の見つけ方

ニュートラルとはしなやかなもの

正解を求める心に翻弄されがちな私たちが、ニュートラル=真ん中を理解するために必要なこと
心を見つめる

母の死から20年、受容と感謝

母の20回目の命日に感じること、死を受容するということについて
感情解放マインドセット法

プライドをゆるめるためのマインドセット

人の評価を手放せない時に有効な、評価の捉え方について
感情解放マインドセット法

相手を理解したいならまずは自分を癒すこと

親目線でやりがちなママの失態例と、相手を理解するために必要なステップについて
感情解放マインドセット法

一体感に導かれる方へ

本当は私たちは直感的にどちらの方向へ向かうべきか分かっている、そんな話です
旅ログ・駐在ライフ

ツリーハウスキャンプで感じたこと 〜やさしい選択をする理由

ロードトリップでファームハウスとツリーハウスへ行った時の様子と、感じたことについて
人生を見つめる

自分にフルコミットする時人生は変わる

自分の人生にフルコミットしたいのにできなくて苦しい状態からフルコミットできるようになるまで。
人間関係をラクにする

人の評価が気になるとき

周りからの評価を手放せるようになるには?
人生を見つめる

自己責任で生きるという覚悟

自分と向き合う時に大切なインサイドアウトの視点について
本心の見つけ方

人生に不可欠な問いリスト

人生探究においてとても大切な、本質を問うための問いリストをまとめてみました
人生を見つめる

「誓いますか?」

今を受け入れる覚悟ができた中で、気づけるようになった自分に対する違和感について
感情解放マインドセット法

雑草取りに学ぶ心のしくみ

雑草取りから紐解く心のしくみについて
旅ログ・駐在ライフ

駐在生活8年目にして決めた覚悟 〜今を受け入れよう

人生の流れにはむかうのをやめた時に見えてきた心の安心感について
人生を見つめる

全ての瞬間はギフトだと知る

家族がコロナになって家庭と向き合う中で気づけた、一瞬一瞬を本気で生きるために大事なことについて
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