セルフケア法 身体の探求は意識の探求
身体の探究を通して気づいた様々な人生探求のエッセンスについて。「生かされている」神秘や、壊しつづける意識など。
青山 さやか
セルフケア法 
生き急いでいる人へ 心のクセは消えることはないモノ
エゴが暴走した際に大切な視点と、エゴを乗りこなすためのキーポイントについて
海外旅ログ・駐在ライフ おしゃれな街マーファとテキサス州立公園を巡る旅 後半
周辺にあるテキサス州立公園を巡りながら、おしゃれな街マーファへ行ってきた旅の後半。マーファの街歩きや、マクドナルド天文台、ディビスマウンテン州立公園の様子などなど。
海外旅ログ・駐在ライフ おしゃれな街マーファとテキサス州立公園を巡る旅 前半
周辺にあるテキサス州立公園を巡りながら、おしゃれな街マーファへ行ってきた旅の前半。モナハンズサンドヒルズ州立公園の砂山もおすすめスポットです。
人生を見つめる 分からなくても工夫し続けることで道は開ける
子どもとの何気ない会話から感じた、探求力を育む上で大切なこと
マインドフルな子育て術 絶対に外せない！子育てに必要な2つの視点
上の子8歳の誕生日にあたって、これまで子育てと向き合う中で見えてきた、絶対に外せない子育てに必要な2つの視点について
感情解放マインドセット法 変わりたいと思うほど変われない頑張り屋さんへ
頑張ることを頑張って苦しくなってしまう、そんな頑張り屋さんに必要な視点について
マインドフルな子育て術 我が子の性格が気になるとき
子どもの性格や心のクセが気になる時、セルフイメージとそれが育まれた過程を見つめると、大事なことが見えてきます。
自分らしさの見つけ方 誰かに評価されるために頑張らない
意識を内に向けることが大切な理由について
自分らしさの見つけ方 ニュートラルとはしなやかなもの
正解を求める心に翻弄されがちな私たちが、ニュートラル＝真ん中を理解するために必要なこと
愛する人を失うこと 母の死から20年、受容と感謝
母の２０回目の命日に感じること、死を受容するということについて
感情解放マインドセット法 プライドをゆるめるためのマインドセット
人の評価を手放せない時に有効な、評価の捉え方について
感情解放マインドセット法 相手を理解したいならまずは自分を癒すこと
親目線でやりがちなママの失態例と、相手を理解するために必要なステップについて
感情解放マインドセット法 一体感に導かれる方へ
本当は私たちは直感的にどちらの方向へ向かうべきか分かっている、そんな話です
海外旅ログ・駐在ライフ ツリーハウスキャンプで感じたこと 〜やさしい選択をする理由
ロードトリップでファームハウスとツリーハウスへ行った時の様子と、感じたことについて