青山 さやか

本気で生きることと、やる気で生きていることとの違いについて、マインドフルに意識し続けて生きることの大切さについて、綴っています。

人生で伝えたいメッセージを問われた時、そのメッセージを伝えるには私にはもう一歩深い自己愛が必要だと感じた時のことについて綴っています。

家庭のあり方、家族の未来について、夫婦で話す上でとても参考になった、四角大輔さんの『モバイルボヘミアン』。本からのインスピレーションと共に、我が家の家族観について綴っています。

”感性からの言語化”ということで、イメージから言葉を掘り下げ、自分らしい言葉の定義を導く方法について綴っています。

自粛生活を機にお庭に意識を向ける様になったことをきっかけに、全く知識なしからコンポストを始めました。コンポストについて、いつもすぐ近くにあった地球のエネルギーについて、綴っています。

自分の本質と繋がっていくには、エゴ=自我と上手く付き合うことが大切です。今回はエゴについて綴っています。

自分への優しさを注ぐ方法について、最近模索している様々な方法をまとめました。

ある脳科学者の講義を見て、右脳と左脳のイメージが深まったことで、自分の中での感覚と思考のバランスを考えたことについて綴っています。

前回に引き続き、イライラの少ない子育てへの道のりについて、お届けしています。

私自身が子育てのイライラと向き合い、子育てのイライラが緩んでいくまでを、改めて振り返りながらまとめました。

休息の威力について、エネルギー状態のバランスを取る秘訣について綴っています。

“深い怒りからの自己解放“という課題を持っているのかもしれないと、過去を振り返りながらシェアした前回。今回は、そこから紐解いた使命と人生について、綴っています。

使命の理解が深まった上で、自分の人生を振り返ってみて、見えてきた新たな視点を綴っています。

本質と繋がっていく中で、進んでいる使命の深堀り。今回は使命とは何だろうということについて、私なりに考えていることを綴っています。

時代の変化と共に、自分の本質と向き合う中、見えてきた心の奥底の輝きのカケラについて、綴っています。