自己受容したいとき 脳内の自分責めが加速する理由
知識に執着したことで、脳内の自分責めが加速したしくみと、二次被害についてまとめました。
青山 さやか
自己受容したいとき 
人生を見つめる それってあなたの存在価値？
5月の3週目のあり方テーマとジャッジメントについて。
子育てイラモヤ解消術 エネルギー不足なママの負のループ
一度エネルギーが不足してしまうと、なかなか抜け出せないイライラの負のループから抜け出す方法をまとめました。
感情解放マインドセット法 あるに目を向けること、2つのステップ
あるに目を向けることは、悪いことに蓋をすることになるのではないか？ということについて紐解いています。
人生を見つめる 山あり谷ありこそが人生
穏やかな人生ってどういうことなのか、人生の良いも悪いも受け入れる方法を綴っています。
人間関係をラクにする ”相手を想って”に隠された心
本当の意味で相手を想うとはどいいうことか、考察をまとめています。
自己受容したいとき ありのままを受容する姿勢
5月3週目のあり方テーマと、自己受容について。
子育てイラモヤ解消術 子どもに共感するために
子どもの良く分からない行動から、感情のはきだしでスッキリだったエピソードと共に、共感力の育み方を綴っています。
人生を見つめる 人生楽しければそれでいいのか？
今ここに集中していく意識は大切ですが、ただ楽しんでいるだけの今ここと、楽しんで人生が深まる今ここの違いについて考察しました。
人生を見つめる 発するエネルギーを丁寧に
5月の2週目のあり方テーマと丁寧なエネルギーについて。
旅ログと海外駐在ライフ アーカンザス州立公園キャンプ 〜初のダイアモンド堀り@Carter of Diamonds State Park
3泊4日のキャンプレポから、様々に浮かんできた問い、たこやき君の名言まで、綴っています。
セルフケア法 脳からの指令をスムーズにするカイロの話
なぜカイロプラクティックが必要だと感じるのか？について
中心軸を探している人へ ブレない軸とはたんたんと観察する視点
たんたんと観察する視点を持つことで育まれるブレない中心軸について
人生を見つめる 思考停止からの脱却！
５月の1週目のあり方テーマと思考停止について。
旅ログと海外駐在ライフ テキサス州立公園キャンプ 〜観察力を磨く@Ray Roberts State Park
心地の良いレイクサイドキャンプと、忙しすぎても台風の目であることの大切さについて。