青山 さやか

人生を見つめる

時間からの解放が幸せ人生の鍵

時間の縛りと罪悪感が一切ない1日を過ごしてみて、幸せになるために不可欠な「時間軸からの解放」という概念について、整理してみました。
マインドフルな子育て術

子どもは勝手に幸せになれる!

母親が「この子を幸せにしてあげよう」と思えば思うほど、子どもは不幸になる。そのしくみを紐解きます。
セルフケア法

「よく噛むこと」が教えてくれること

「よく噛むこと」が教えてくれた、人生が豊かさが加速する気づきについて
セルフケア法

「もともと胃腸が悪い人」はいない

胃腸ストライキを機に見直した、咀嚼と下がり腸について
自分らしさの見つけ方

魂の声、聞こえていますか?

今回、生き方総合講座を無期限に延期することになった運びとその心の内側や、魂との対話法について。
自分らしさの見つけ方

人生の力みは背伸びをしている証拠

悟れていない自分を焦った年始年末。自分で自分のことを「本当はすごい人」と思い込んでいたことに気づき、頑張り屋の等身大について考えたことについて。
映画・本のこと

『賢者の書』を読んで考えたこと

『賢者の書』を読んで考える、目的ありきにならない人生のあり方の定め方について
セルフケア法

年末年始食べすぎた〜!という時のダイエット法

年末年始食べすぎた〜という時に、私がやっているオススメの3つの身体の調整法について
自分らしさの見つけ方

2022年、原点に向かうためのあり方

2022年により原点に戻っていくため掲げた、3つのあり方について。
自分らしさの見つけ方

大晦日の日に伝えたいこと

今ここにすでにある美しさに気づいて「道」を生きるということと人生の豊かさについて。
自己紹介

2021年のベスト5から振り返ろう

2021年でのベスト5のできごとから、人生をより豊かにしてくれた大きな気づきについて。
活動スケジュール

女性のための生き方講座 ReLife(延期)

本来の自分の原点を思い出す、生まれ変わりの30時間。人生のしくみを学び、内観力を磨きながら、中心軸をクリアにしていく、学び×実践の場のご案内です。
映画・本のこと

映画『奇跡のリンゴ』を見て

映画を通して考えた、謙虚に生きるということについて
映画・本のこと

映画『メッセージ』を見て

メッセージという映画を見て考えた、言語と思考、時間について
自分らしさの見つけ方

これって逃げ?直感?どっちだろう?

新しい行動をしたり、何かを選択する時に、逃げの心からなのか、直感の声を感じてそう判断しているのかと、悩み迷う時に読んでほしい!その見極めポイントと向き合い方について。
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