青山 さやか

胃腸ストライキを機に見直した、咀嚼と下がり腸について

今回、生き方総合講座を無期限に延期することになった運びとその心の内側や、魂との対話法について。

悟れていない自分を焦った年始年末。自分で自分のことを「本当はすごい人」と思い込んでいたことに気づき、頑張り屋の等身大について考えたことについて。

『賢者の書』を読んで考える、目的ありきにならない人生のあり方の定め方について

年末年始食べすぎた〜という時に、私がやっているオススメの3つの身体の調整法について

2022年により原点に戻っていくため掲げた、3つのあり方について。

今ここにすでにある美しさに気づいて「道」を生きるということと人生の豊かさについて。

2021年でのベスト5のできごとから、人生をより豊かにしてくれた大きな気づきについて。

本来の自分の原点を思い出す、生まれ変わりの30時間。人生のしくみを学び、内観力を磨きながら、中心軸をクリアにしていく、学び×実践の場のご案内です。

映画を通して考えた、謙虚に生きるということについて

メッセージという映画を見て考えた、言語と思考、時間について

新しい行動をしたり、何かを選択する時に、逃げの心からなのか、直感の声を感じてそう判断しているのかと、悩み迷う時に読んでほしい！その見極めポイントと向き合い方について。

生き急がずに地に足つくほど眠りが深くなるとは？

夫婦の対話から自分の心の動きを観察する中で見えてきた、自分のあり方の弱さについて。

子どもにイライラしてしか伝えられない自分に気づき、その要因を探りながら、心のクセとの向き合い方について整理しています。