映画・本のこと 映画『素晴らしきかな、人生』を見て
映画の英語名はCollateral beauty、二次的美徳。私自身が母の死から20年かけて辿り着いた二次的美徳について
青山 さやか
映画・本のこと 
人生を見つめる どんな今でもそれがベスト
どんな環境に置かれても、目の前のコトは最善で、完全で、全てがメッセージと思えるだろうか。未来の不安からの逆計算で生きがちな今の社会を考えながら、いいもわるいもないということについて整理しています。
人生を見つめる 「気づき」はすでにそこにあるもの
すでにある完全な自分に気づけたことで生き急ぐ心がスローダウンした日から、人生の紐解きが進み、自己本質についての理解が深まっていることについて綴っています。
生き急いでいる人へ 人生が終わるその日まで、生きる感性を磨き続ける
11月1週目のテーマと感性について。
人生を見つめる 「何かがあるから幸せ」は実は不幸せ
その環境があるから幸せは、その対象に執着している状態。執着は苦しみになるので、実は不幸せ、ということから学んだことを綴っています。
生き急いでいる人へ 結果ではなく「道」が大切な理由
結果や目的地点のために今があるという考え方が主流の世界で、結果や目的地点を手放して、今この瞬間を目的＝道として生きることがなぜ大切なのかについて綴っています。
人生を見つめる 真のストイックさとは何か？
囚われて追い込んで苦しくならずに、ストイックに本領発揮する方法とは？
人生を見つめる 本気で生きるってどうやるの？
本気で生きようと必死になりながらもカラ回っていた人生から、真の意味で本気で生きれるようになるまでに、何を学び理解を深めていったのかについてまとめました。
自分らしさの見つけ方 無限の可能性に出会える場所
身体に激震が走るような気づきが降りてくる経験を通して分かったこと、自己原点・本質とは何なのかについて綴っています。
人生を見つめる より良い自分であろうとすることをやめる
生き急ぐことの根底意識はより良い自分でありたいだったことについて。
感情解放マインドセット法 自分の限界を超えるマインドセット
意識して行動するようにしていても、どこかで自分の限界を決めていて、それ以上がなかなか踏み出せない時に大切な、内観法とマインドセットについてお届けしています。
生き急いでいる人へ 水泳教室から理解するカラ回り人生を抜け出す秘訣
水泳教室での経験から感じた、生き急ぎ人生＝空回り人生についての考察と、そこから抜け出すステップについて綴っています。
自分らしさの見つけ方 中心軸で生きる自由自在な世界への道のり
ロードトリップで感じた自分の中心軸に出会うまでの地道な道のり。そこまでに必要なステップとその先にある世界、人生探究とは何かについて綴っています。
人生を見つめる 目の前のコトガラはすべてがメッセージ！？
今起きていることはすべてがメッセージであり、気づくべきことがあって起きている。この考え方について、順を追って整理してみました。
人間関係の紐解き 意見がぶつかった時に大切な視点
相手と理解し合えるようになるにはどうしたらいいのか？について