青山 さやか

心のしくみ

気を遣いたくないのに気を遣ってイライラする訳

気を遣いたくないのに気を遣って、ストレス溜まって、イライラを周りにぶつける…。そんな心のからくりをめとめました。
人生のしくみ

待つのが苦手なあなたへ

日々に気づいていく意識で生きていたら、いつの間にか日々から気づきを”得る”意識になっていたエピソードと共に、学ぶことの本当の目的と、待つことの大切さについて綴っています。
人生のしくみ

それって本当に当たり前?

当たり前を当たり前のまま受け入れてしまうのではなく、いったん立ち止まって、自分の感性で味わうことの大切さについて
セルフケア

エネルギーが切れた!時に大事なコト

エネルギーが切れたエピソードを通して、エネルギー切れが起きた時の対応法として大事なコトをまとめました。
自己受容・自己肯定・許し

私はどうせ否定される、と思っている人へ

価値観フィルターの1つであるセルフイメージの説明と共に、”私は否定される人”というセルフイメージとの向き合い方について
人生探求とヨガ思想

上手な承認欲求の扱い方

承認欲求は誰しもにあると思いますが、行動の原動力が承認欲求では、生きづらさが増してしまいます。そんな承認欲求の扱い方についてまとめました。
使命と中心軸

使命探しはやめましょう♪

最近、使命について改めて定義し直す機会があったので、私なりの使命の定義と使命のままに生きる方法を綴りました。
人生探求とヨガ思想

学ぶことで荷物を増やしてませんか?

欲望を満たすために学ぶ時、学びが苦しみを生みます。本来学ぶこととは、手放すことで本来の自分と出会うこと。その違いと、安心して満たされて生きることについて綴っています。
使命と中心軸

本来の力を引き出す方法

本来の力を引き出すために私が手放してきたもの、女性性と男性性のバランスの取り戻し方について、綴っています。
人生探求とヨガ思想

強力な潜在意識の力を知る

独立してビジネスをしたいと思いながら、なかなか確立しない私が抱えていた、潜在意識のメリットについて、綴っています。
使命と中心軸

原点のままで生きるために

前回の記事から掘っている”フリーダムな私”。今回は私の日常で、フリーダムである部分、ない分を分析し、どんな伸びしろがあるか、伸ばすために多成綱意識について綴っています。
思考感情マインドセット

大人だからと自分を縛っていませんか?

フリーダムだった大学時代、大人になった日常にはそのフリーダムが欠けている様に感じ、その要因について掘り下げて分析しました。
子育て

我が子の将来が心配!と感じた時の思考法

我が子が育てにくかったり、手がかかると感じたり、ダメな部分が気になったり。この子このままで大丈夫?と心配になった時の思考法を綴っています。
使命と中心軸

自分の軸って何だろう

自分軸と他人軸の分離の大切さと共に、自分軸で生きることと、自分の中心に軸を置くことの違いについて、綴っています。
人生探求とヨガ思想

自分ではないモノに自分を見出すのをやめる

メッセージのやり取り、という行動を通して、分離の意識が進み、そのままの自分で十分だという魂の完全性への理解が進んだことについて、綴っています。
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