青山 さやか

-ファッション・メイク

セルフカラーイメージを掘ろう

パーソナルカラー診断での結果を受けて、セルフイメージを深堀りした時に、出てきた想いとその道のりについて綴っています。
-ファッション・メイク

カラー診断で自分色探し

パーソナルカラー診断について、私の結果や感想と共にご紹介しています。
未来を自在に生きる

寝る前の新しい習慣

最近、寝る前に新しい習慣を取り入れたので、ご紹介したいと思います。
自己紹介

さやかの生い立ち④

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っています。今回が最終回、シンガーソングライターから最近まで。
自己紹介

さやかの生い立ち③

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っていきます。今回は、商社営業時代からミュージックスクールまで。
自己紹介

さやかの生い立ち②

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返っていきます。今回は高校生から大学生まで。
自己紹介

さやかの生い立ち①

私のご紹介を兼ねて、私の生い立ちを振り返ってみたいと思います。今回はまず、生まれてから中学生まで。
-家庭・家事・お金

家事にも立派な価値がある

自分を満たすことを意識して過ごす中で、変化する生活の優先順位とそのマインドについて、綴っています。
-愛する人を失うこと

心の傷を癒す自己対話

自分の心の価値観と向き合っていく中で、心の核心に触れ、心の傷を1つ癒すことができた経験を綴りました。
しなやかな思考づくり

チベット僧のお話

ヨガインストラクターコース受講中に、チベット僧の方から幸せについてお話を聞く機会がありました。心に残った言葉たちを、1年経った今だから実感できる感覚と共に、まとめました。
-感情を整える

怒りの裏にあるもの

今回は“怒りの感情の裏”を探る方法と、その効果についてまとめています。
-家庭・家事・お金

全員ありのままがいい

ありのままを愛してあげることの大切さを、家庭内の優先順位を紹介しながらまとめています。
-考え方・捉え方を整える

幸せは自分の中にしかない

年明けから感じだした、幸せの感じ方の変化をまとめました。
-考え方・捉え方を整える

2019年、気づきの年

2019年どんな年だったのか、気づきと共に振り返ります。
-家庭・家事・お金

夫婦のエネルギー循環

夫婦関係について気づいたこと、家庭のエネルギーについて大切な気づきをまとめました。
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