青山 さやか

「ゆっくりいそげ」の著者が経営するクルミドコーヒー。レポとインスピレーションについて綴っています。

パーソナルスタイリストの友人の、メイクレッスンを受けるまでと受けて学んだことを綴っています。

自分の人生のエネルギーを整えるために必要な自分への優しさ。今回は香りのパワーのおススメをご紹介しています。

冬のRV旅の献立をまとめました～鍋メインですが、旅の参考にしてみて下さい。

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。6日目、Inks lake state parkを散策し、Magnoliaを訪問。

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。5日目、Lost Maple state parkを散策し、夜はInks lake state parkで焚火でした。

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。4日目、Big Bend National Parkを散策。

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。3日目、Big Bend National Parkを散策。

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。2日目、Big Bend National Parkに到着。

サンクスギビングの旅、今回はテキサスの州立公園を巡ります。まずは1日目、Monahands sandhills。

15時間断食を始めてみて、身体の軽さはもちろん、「食べる」の裏に潜む不足感への恐怖に気づいたことなど、15時間断食を続けて分かったことを綴っています。

怒り感情に長年苦しんできた私が、穏やかな心にたどり着くまでの過程を紐解いています。怒り感情に苦しんでいる方へ。

今回は、一時帰国中に行ったオーガニック系美容院と、ヘアオイルのおススメについて綴っています。

一時帰国後、時差ボケ解消がてら、久しぶりに秋の深まるキャンプ場へ。日本から買ってきた新しいグッズもご紹介しています。

ロシア最先端医療でコンディションチェックを受けた時のことについて、その時の新発見を多々綴っています。