青山 さやか

意識をほどく

目の前のコトガラはすべてがメッセージ!?

今起きていることはすべてがメッセージであり、気づくべきことがあって起きている。この考え方について、順を追って整理してみました。
人間関係の紐解き

意見がぶつかった時に大切な視点

相手と理解し合えるようになるにはどうしたらいいのか?について
人間関係の紐解き

相手の目線に立つことと自己犠牲

相手の目線に立つうちに相手を優先して自己犠牲になってしまう時の対策法
意識をほどく

「来るべき時」まで待てますか?

目標を立て、計画を練り、自分を追い込み続けてきた私が、結果を手放し、人生のコントロールを手放せるようになるまでの意識の持ち方について。
意識をほどく

知識が知恵になるまでのマインドセット

欲望を燃やすとはどういうことかを考察しながら、知識が腹落ちして、知恵を得るまでの意識の持ち方について整理しています。
意識をほどく

「私」を捨てると人生は自在になる

囚われないことで圧倒的自由で生きていけることについて。
レッスン

「欲望」を解消するためのジャーナリング法

吐き出さないと解消されることはない欲望、自分の中の欲望を書き出す方法について
自分らしさの見つけ方

使命と自己実現は違うのか

使命を全うしたい思いから、自己実現という概念に苦しめられて来た過去を通して理解した、自己実現という言葉の定義について
夫婦・家事・お金のこと

「お金」への不安や執着との向き合い方

「お金」を再定義する中で見えてきた、お金への不安や執着の解消法について
感情解放マインドセット法

自分の中にある「不自然さ」に気づこう

自己矛盾とは何か、今できることは何か。自分の中にある「不自然さ」を見つめて考えたこと。
意識をほどく

どこまでも自分を信じ切ってみる

生き急ぐということは自分の完全性を否定している状態。自分を信じ切るということについて。
感情解放マインドセット法

しぶとい「べきねば病」は、あなたを深く癒してくれるカギ

手放しても手放してもしぶとく何度も出てくる「べきねば」。でも気づくたびに、着実にゆるんでいるんです。
心をほどく

19回目の命日に思うこと

母の死から19年、これまで考えてきたこと、今だから気づけること。
意識をほどく

ゆるむことで「待つ」を育む

力みからコロナになってしまった8月、9月はもっとゆるんでいけるかがテーマ。
意識をほどく

どんなことも「大変だった」で終わらせない、コロナでもね

家族でコロナ中な日々と、そこからの気づきを綴っています。
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