青山 さやか

幸せに生きるベースは、自己受容＝存在を許し、受け入れることから。とはいえ、存在を受け入れると言っても、なかなか難しいのも事実。今回は、どうしたら存在を受け入れられる自分になるのか、そのために有効な考え方・マインドを綴っています。

リリースセッションを通して感じた、自分に愛を送ることの大切さとその方法について綴っています。

人の役に立ちたい、そう思う人も多いと思います。でも、大切なのは、人の役に立とうとするよりも、目の前に集中することで結果的に役に立っていた、という流れです。

アメリカでの初めての骨折。診察の流れやアメリカらしい対応など、まとめました。

自己受容に必要な2つ目の要素、自分を信じると決める、について説明しています。

自己受容に必要なアプローチの一つ目、自己否定を手放すことについて、具体的な方法と共に綴っています。

足を骨折しながらの合同キャンプを大満喫、初SUP体験もしました！

エゴを緩めたいと願いつつ、エゴに支配され続けてきた、私の潜在意識が感じていたメリットについて、綴っています。

骨折をしました…。そんな痛いできごとから学ぶ、たくさんのメッセージを綴っています。

子どもを亡くす夢を見たことから、ここに存在するだけで人がすでに果たしている役割について綴っています。

長年の夢だったキャンピングカーを購入しました♡夫婦の夢ノートの話と共に綴っています。

娘の出来事から学んだ、人を思いやりつつも、自分を犠牲にしない方法について綴っています。

夏が終わり、すっかり秋を感じる心地の良いキャンプ日記♪

自己受容はバランスした概念なのか？という問いから、自己受容と自己肯定感の違いについて綴っています。

今月の新月の願いごとと、お金の使い方において大切なマインドについて綴っています。