人生を見つめる 本気で生きるってどうやるの？
本気で生きようと必死になりながらもカラ回っていた人生から、真の意味で本気で生きれるようになるまでに、何を学び理解を深めていったのかについてまとめました。
青山 さやか
人生を見つめる 
自分らしさの見つけ方 無限の可能性に出会える場所
身体に激震が走るような気づきが降りてくる経験を通して分かったこと、自己原点・本質とは何なのかについて綴っています。
人生を見つめる より良い自分であろうとすることをやめる
生き急ぐことの根底意識はより良い自分でありたいだったことについて。
感情解放マインドセット法 自分の限界を超えるマインドセット
意識して行動するようにしていても、どこかで自分の限界を決めていて、それ以上がなかなか踏み出せない時に大切な、内観法とマインドセットについてお届けしています。
生き急いでいる人へ 水泳教室から理解するカラ回り人生を抜け出す秘訣
水泳教室での経験から感じた、生き急ぎ人生＝空回り人生についての考察と、そこから抜け出すステップについて綴っています。
自分らしさの見つけ方 中心軸で生きる自由自在な世界への道のり
ロードトリップで感じた自分の中心軸に出会うまでの地道な道のり。そこまでに必要なステップとその先にある世界、人生探究とは何かについて綴っています。
人生を見つめる 目の前のコトガラはすべてがメッセージ！？
今起きていることはすべてがメッセージであり、気づくべきことがあって起きている。この考え方について、順を追って整理してみました。
人間関係の紐解き 意見がぶつかった時に大切な視点
相手と理解し合えるようになるにはどうしたらいいのか？について
人間関係の紐解き 相手の目線に立つことと自己犠牲
相手の目線に立つうちに相手を優先して自己犠牲になってしまう時の対策法
人生を見つめる 「来るべき時」まで待てますか？
目標を立て、計画を練り、自分を追い込み続けてきた私が、結果を手放し、人生のコントロールを手放せるようになるまでの意識の持ち方について。
人生を見つめる 知識が知恵になるまでのマインドセット
欲望を燃やすとはどういうことかを考察しながら、知識が腹落ちして、知恵を得るまでの意識の持ち方について整理しています。
人生を見つめる 「私」を捨てると人生は自在になる
囚われないことで圧倒的自由で生きていけることについて。
レッスン 「欲望」を解消するためのジャーナリング法
吐き出さないと解消されることはない欲望、自分の中の欲望を書き出す方法について
自分らしさの見つけ方 使命と自己実現は違うのか
使命を全うしたい思いから、自己実現という概念に苦しめられて来た過去を通して理解した、自己実現という言葉の定義について
夫婦・家事・お金のこと 「お金」への不安や執着との向き合い方
「お金」を再定義する中で見えてきた、お金への不安や執着の解消法について