青山 さやか

感情解放EFT

「見返してやりたい」が書き換わった日

究極の自己受容

存在するだけですでに十分と思えるために

心のととのえ

なかなか手放せない囚われにうんざりするとき

意識のととのえ

探求力を最大化するには◯◯こと

意識のととのえ

「自分」に向けたエネルギーが「私」ではなく「中心」に向かっていますか?

マインドフルな子育て術

未来に引っ張られると本領発揮できない話

ありのままを生きる

自己満足と承認欲求のバランス

マインドフルな子育て術

息子の入院と命を考えること

ありのままを生きる

常識から外れた選択をしよう!

意識のととのえ

「理想通り」でない自分にがっかりしなくていい

セルフケア法

リーキーガットとグルテンの話

人間関係のねじれ

「相手は自分の写し鏡」なワケ

セルフケア法

身体の探求は意識の探求

意識のととのえ

心のクセは消えることはないモノ

意識のととのえ

分からなくても工夫し続けることで道は開ける

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