青山 さやか

-運動・ヨガ

休息が教えてくれたこと

休息の威力について、エネルギー状態のバランスを取る秘訣について綴っています。
-考え方・捉え方を整える

人生を抽象的な視野で生きる

“深い怒りからの自己解放“という課題を持っているのかもしれないと、過去を振り返りながらシェアした前回。今回は、そこから紐解いた使命と人生について、綴っています。
しなやかな思考づくり

焦らず静かに自己解放に向かうことを許す

使命の理解が深まった上で、自分の人生を振り返ってみて、見えてきた新たな視点を綴っています。
しなやかな思考づくり

使命とは何だろう

本質と繋がっていく中で、進んでいる使命の深堀り。今回は使命とは何だろうということについて、私なりに考えていることを綴っています。
-考え方・捉え方を整える

自己本質を探る

時代の変化と共に、自分の本質と向き合う中、見えてきた心の奥底の輝きのカケラについて、綴っています。
-愛する人を失うこと

命の終わりを意識する

私がずっと向き合ってきたことで、これからへのヒントにもなるだろう、命の終わりを意識することについて、お届けしたいと思います。
-セルフケア

内臓と対話をしよう

胃痛持ちの私が、内臓と対話するという認識で試行錯誤してみて気づいたことをまとめました。
-考え方・捉え方を整える

やってみるから学んだこと

やってみる、ことで自分の中の変化に気づくことができました。まずは行動あるのみ!
-考え方・捉え方を整える

”変わりたいのに変われない”を乗り越える方法

変わろうとしてもなかなか変われない自分を責めていませんか?なかなか変われない自分を乗り越える方法をまとめました。
-考え方・捉え方を整える

そのままのあなたを愛せていますか?

エセ自分大好きに気づき、自分の存在を少しずつ認められるようになるまで、マインドの変化と気づきを綴っています。
-考え方・捉え方を整える

あり方の持つ魔法のチカラ

やり方に偏って生き辛かった私が、あり方に目を向けることで大きく変わったお話と、そのあり方のチカラについて。
-地球問題・オーガニック

地球と共に生きる

今回はお庭プロジェクトの中で感じた、地球と生きることについて、綴っています。
未来を自在に生きる

どんな世界で生きていくのか

模索してきた中で見えきた私自身の世界観をご紹介しつつ、世界観との向き合い方について、綴っています。
映画・本

『プーと大人になった僕』を見て考えたこと

時代の変化の渦に飲み込まれそうな今、『プーと大人になった僕』を見て心にぐっと来た言葉や、自分軸の大切さをについて綴っています。
-感情を整える

アドレナリン中毒だった話

外出禁止令からほぼ1ヶ月、子ども達との行雲流水で豊かな日々にも段々と慣れ、前の古いクセが舞い戻ってきたり…。そんな中での気づきをまとめました。
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