ライフスタイルを見つめる

マインドフルな子育て術

10年ぶり、ママの1人旅で感じたあれこれ

3泊4日のママの1人旅で感じた、マインドフルな気づきについて
マインドフルな子育て術

子どもに何度も呼ばれてイライラする理由

子どもの相手をしてあげたい、でも全部には応えられない自分への罪悪感について
アーユルヴェーダ

ごはんを作ることと、生きること

アーユルヴェーダを日常に取り入れる中で感じた、ていねいにごはんを作ることから学んだ、人生において大切なことについて。
人間関係の紐解き

周りの目線が気になっちゃう!のはなぜ?

周りの目線が気になって、なんだか居心地が悪い。その根本要因はどこにあるのか?
マインドフルな子育て術

早く解放されたいのは、子育てじゃなくて〇〇だった

子育てから早く解放されたい!と思う時、早く解放されたいのは実は子育てではなかったことについて
夫婦・家事・お金のこと

年末年始の手放し

手放す準備ができているものは手放して、年末年始を過ごしましょう
人間関係の紐解き

「私のこと分かってよ!」と求めてばかりな理由

周りに理解してもらえなくて悲しい!と感じる時、いつも周りに理解してもらえないと苦しい時。どうして苦しく感じるのか、どう向き合ったらいいのかについて
マインドフルな子育て術

「そんなことより」大事なことなんてない

子どもの探究心に学ぶ、なぜ?と問うことが持つ可能性について
マインドフルな子育て術

「私はうまくできない人」を乗り越えた話

娘とのやりとりから紐解く、心の囚われを解いていく方法
人間関係の紐解き

やさしくしたいのに、そっけなくしてしまうワケ

大切な人を大切にできなくて苦しい時、どうしたらいいんだろう?について
夫婦・家事・お金のこと

お金の管理、どうしてる?

お金の不安を手放して、お金と仲良くなるための思考法
マインドフルな子育て術

「自己肯定感」に重きをおいて子育てをした結果

自己肯定感を意識した子育てから気づく、真ん中に導くためのステップ
マインドフルな子育て術

宿題バトル、どう乗り越える!?

親子での宿題バトルから紐解く、親の柔軟性と信じる心について
夫婦・家事・お金のこと

変にケチる自分を卒業した話

変なところでケチる自分に気づき、心地よく使える自分になるためにしたこと
人間関係の紐解き

人との関係をラクに築けるようになる秘訣

人と関係性を築くのがラクになった最近、何がどうどのように変わったのかについて
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