人間関係の紐解き ハワイ母子旅に学ぶ、人間関係を好転する意識改革
ハワイでの１ヶ月の旅を終え、いったん日本へ。ワンオペ海外母子旅。そんな経験を通して、私自身の子育て感、子どもに対する意識が変化した。これまで私にとって子ども達は、どうしても「お世話する対象」だった。でもそれだと、手を焼かせないで！迷惑かけ...
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人間関係の紐解き 
マインドフルな子育て術 10年ぶり、ママの1人旅で感じたあれこれ
3泊4日のママの1人旅で感じた、マインドフルな気づきについて
マインドフルな子育て術 子どもに何度も呼ばれてイライラする理由
子どもの相手をしてあげたい、でも全部には応えられない自分への罪悪感について
アーユルヴェーダ ごはんを作ることと、生きること
アーユルヴェーダを日常に取り入れる中で感じた、ていねいにごはんを作ることから学んだ、人生において大切なことについて。
人間関係の紐解き 周りの目線が気になっちゃう！のはなぜ？
周りの目線が気になって、なんだか居心地が悪い。その根本要因はどこにあるのか？
マインドフルな子育て術 早く解放されたいのは、子育てじゃなくて〇〇だった
子育てから早く解放されたい！と思う時、早く解放されたいのは実は子育てではなかったことについて
夫婦・家事・お金のこと 年末年始の手放し
手放す準備ができているものは手放して、年末年始を過ごしましょう
人間関係の紐解き 「私のこと分かってよ！」と求めてばかりな理由
周りに理解してもらえなくて悲しい！と感じる時、いつも周りに理解してもらえないと苦しい時。どうして苦しく感じるのか、どう向き合ったらいいのかについて
マインドフルな子育て術 「そんなことより」大事なことなんてない
子どもの探究心に学ぶ、なぜ？と問うことが持つ可能性について
マインドフルな子育て術 「私はうまくできない人」を乗り越えた話
娘とのやりとりから紐解く、心の囚われを解いていく方法
人間関係の紐解き やさしくしたいのに、そっけなくしてしまうワケ
大切な人を大切にできなくて苦しい時、どうしたらいいんだろう？について
夫婦・家事・お金のこと お金の管理、どうしてる？
お金の不安を手放して、お金と仲良くなるための思考法
マインドフルな子育て術 「自己肯定感」に重きをおいて子育てをした結果
自己肯定感を意識した子育てから気づく、真ん中に導くためのステップ
マインドフルな子育て術 宿題バトル、どう乗り越える！？
親子での宿題バトルから紐解く、親の柔軟性と信じる心について
夫婦・家事・お金のこと 変にケチる自分を卒業した話
変なところでケチる自分に気づき、心地よく使える自分になるためにしたこと