心を見つめる

母の死を通して学んだ死別の心について、悲嘆という考え方をまとめました。

母の死を通して学んだ死別の心について、対象喪失とモーニングワークの考え方をまとめました。

高校3年生の時に経験した母の死を振り返って、当時私が母の死と向き合う中で、支えになった本をまとめました。

人からのエネルギーや愛を、上手に受け取るのが苦手な方、多いのではないでしょうか。私が受け取り拒否をしていた場面を事例に、受け取れるようになるまでの道のりをまとめました。

今、自分がいる環境や状況は、自分の選択の上にあるという気づきから学んだことをまとめました。

完璧さを手放したことでの、気づきをまとめました。

今まで自分らしさだと思っていたものは、実は他の誰からしさでした。本当の自分らしさ、ナチュラルを見つける方法、考え方をまとめました。

自分の許せないとこの、思い込みの思考が、自己否定を強め、生きる上でのマインドブロックとなります。どう気づき、向き合い、許し、手放すのか、実例と共にまとめました。

母を亡くして17年目、南直哉さんの「禅僧が教える 心が楽になる生き方」という本を読み直して、生きる意味について考えたことをまとめました。

精神科医の水島広子先生の著書、それでいい。実践ノートを実践してみて、気づいたことを自身の記入例と共にまとめました。

私が自分を許そうと決めて、自己受容と向き合ってきた道のりについて、気づきと共にまとめました。