感情解放マインドセット法 本当の自分らしさって何だろう? 今まで自分らしさだと思っていたものは、実は他の誰からしさでした。本当の自分らしさ、ナチュラルを見つける方法、考え方をまとめました。 2019.10.17 感情解放マインドセット法心を見つめる
感情解放マインドセット法 マインドブロックなんか恐くない! 自分の許せないとこの、思い込みの思考が、自己否定を強め、生きる上でのマインドブロックとなります。どう気づき、向き合い、許し、手放すのか、実例と共にまとめました。 2019.10.10 感情解放マインドセット法心を見つめる
心を見つめる 母を亡くして17年目、今想うこと 母を亡くして17年目、南直哉さんの「禅僧が教える 心が楽になる生き方」という本を読み直して、生きる意味について考えたことをまとめました。 2019.09.29 心を見つめる大切な人を失うこと
自己受容したいとき それでいい。実践ノートを実践して気づいたこと 精神科医の水島広子先生の著書、それでいい。実践ノートを実践してみて、気づいたことを自身の記入例と共にまとめました。 2019.09.28 自己受容したいとき心を見つめる