自己受容したいとき 反省するのをやめた理由
相手を傷つけてしまったり、やってしまった！という時に、反省するより前にすべき人生で大事なことについて
心を見つめる
自己受容したいとき 
感情解放マインドセット法 「見返してやりたい」が書き換わった日
長く手放せなかった苦しい過去の想い、それが全て自作自演だったと気づき、書き換わった気づきについて
自己受容したいとき 存在するだけですでに十分と思えるために
役に立たないと存在価値がないを手放して、存在するだけで十分と思えるためのステップについて
心を見つめる なかなか手放せない囚われにうんざりするとき
評価に囚われる、という情勢的にも根深い囚われ。どんなに向き合ってもどうしても解放できない時の向き合い方について
感情解放マインドセット法 変わりたいと思うほど変われない頑張り屋さんへ
頑張ることを頑張って苦しくなってしまう、そんな頑張り屋さんに必要な視点について
心を見つめる 母の死から20年、受容と感謝
母の２０回目の命日に感じること、死を受容するということについて
感情解放マインドセット法 プライドをゆるめるためのマインドセット
人の評価を手放せない時に有効な、評価の捉え方について
感情解放マインドセット法 相手を理解したいならまずは自分を癒すこと
親目線でやりがちなママの失態例と、相手を理解するために必要なステップについて
感情解放マインドセット法 一体感に導かれる方へ
本当は私たちは直感的にどちらの方向へ向かうべきか分かっている、そんな話です
感情解放マインドセット法 雑草取りに学ぶ心のしくみ
雑草取りから紐解く心のしくみについて
自己受容したいとき 自己肯定も自己否定も必要ない
自己探求をしていく中で自己否定にも自己肯定にも意味がないということについて
感情解放マインドセット法 まさかの車が盗まれた！？
帰国直前のバタバタな中、ガレージから車が盗まれる事件！？真相は本文にて。
心を見つめる 死んだらどうなるんだろう？ロマンチストな乙女座ボーイとの対話
我が家の長男、2番目ボーイの最近の興味は「死」について。死んだらどうなるんだろう？そんな息子との会話を通して、伝えていることや感じたことについて綴っています。
自己受容したいとき 実はすごく深い「ありのまま」の定義
ありのままとは何か？そのままの自分でもない、自分軸でもない、本当の「ありのまま」の定義について。
心を見つめる 映画『素晴らしきかな、人生』を見て
映画の英語名はCollateral beauty、二次的美徳。私自身が母の死から20年かけて辿り着いた二次的美徳とは何か？について綴っています