自己受容したいとき 傷つきやすさとは何だろう？
傷つきやすい素質を乗り越えて、柔軟で自由な自分になるには？について
心を見つめる
自己受容したいとき 
自己受容したいとき それでも自己否定が止まらないトキ
感情や思考と向き合ってもゆるみきらない、根深い自己否定の根本要因について
自己受容したいとき 自己否定が止まらないワケ
自己否定について、過去の感情への囚われやメリットなど、心のしくみからの紐解き
心を見つめる 21回目の命日に思うこと
高校3年生で母を亡くしてから21回目の命日。穏やかな心と共に振り返る、苦しい経験との向き合い方について
自己受容したいとき 自分のイヤな部分が許せないとき
こんな性格や性質がイヤだなと自分を許せないときの視点シフト法について
心を見つめる 「死」を意識することの大切さ
死を身近に感じるできごとが怒ると突然訪れる不安、その理由と死を意識して生きることの大切さについて
自己受容したいとき 自分をそのまま受け入れるってどうやるの？
自己受容とは？受け入れること、肯定も否定もしないジャッジから解放された状態ってどうやるの？について
自己受容したいとき 頑張るのをやめられないあなたへ
ゆるめていいよと言われてもなかなか頑張れない頑張り屋さん。頑張るという行為の原動力とは何か？根底から頑張るを手放す方法について
自己受容したいとき 反省するのをやめた理由
相手を傷つけてしまったり、やってしまった！という時に、反省するより前にすべき人生で大事なことについて
感情解放マインドセット法 「見返してやりたい」が書き換わった日
長く手放せなかった苦しい過去の想い、それが全て自作自演だったと気づき、書き換わった気づきについて
自己受容したいとき 存在するだけですでに十分と思えるために
役に立たないと存在価値がないを手放して、存在するだけで十分と思えるためのステップについて
心を見つめる なかなか手放せない囚われにうんざりするとき
評価に囚われる、という情勢的にも根深い囚われ。どんなに向き合ってもどうしても解放できない時の向き合い方について
感情解放マインドセット法 変わりたいと思うほど変われない頑張り屋さんへ
頑張ることを頑張って苦しくなってしまう、そんな頑張り屋さんに必要な視点について
心を見つめる 母の死から20年、受容と感謝
母の２０回目の命日に感じること、死を受容するということについて
感情解放マインドセット法 プライドをゆるめるためのマインドセット
人の評価を手放せない時に有効な、評価の捉え方について