マインドフルな子育て術 亡き母と私の関係修正と子育て 子育てをしていく中で欠かせない、実母との関係。母子関係を見つめ、見直し、関係を修正していく中での気づきをまとめました。 2019.10.23 マインドフルな子育て術ライフスタイルをほどく
感情解放マインドセット法 本当の自分らしさって何だろう? 今まで自分らしさだと思っていたものは、実は他の誰からしさでした。本当の自分らしさ、ナチュラルを見つける方法、考え方をまとめました。 2019.10.17 感情解放マインドセット法心をほどく
感情解放マインドセット法 マインドブロックなんか恐くない! 自分の許せないとこの、思い込みの思考が、自己否定を強め、生きる上でのマインドブロックとなります。どう気づき、向き合い、許し、手放すのか、実例と共にまとめました。 2019.10.10 感情解放マインドセット法心をほどく
マインドフルな子育て術 「生きはぐ」とアメリカの教育から感じること 最近よく耳にする生きはぐというサイトのご紹介と、アメリカ教育で感じる教育の場で大切なことについて綴っています。 2019.10.04 マインドフルな子育て術ライフスタイルをほどく
愛する人を失うこと 母を亡くして17年目、高校生だった私が今思うこと 母を亡くして17年目、南直哉さんの「禅僧が教える 心が楽になる生き方」という本を読み直して、生きる意味について考えたことをまとめました。 2019.09.29 愛する人を失うこと心をほどく
自己受容したいとき それでいい。実践ノートを実践して気づいたこと 精神科医の水島広子先生の著書、それでいい。実践ノートを実践してみて、気づいたことを自身の記入例と共にまとめました。 2019.09.28 自己受容したいとき心をほどく
オーガニックライフ 関わる命全てが幸せである、オーガニックというしくみ 私がオーガニックに興味を持つきっかけになったメール講座と消費への意識の変化について 2019.09.27 オーガニックライフディリーライフ
マインドフルな子育て術 しあわせクイズで愛をはぐくむ子育て ママがまず自分を許して、愛して、満たしていくとはどういうことかについて、おススメカウンセラーさんの紹介と共に綴っています。子育てに悩んでいるママ必見! 2019.09.25 マインドフルな子育て術ライフスタイルをほどく
マインドフルな子育て術 妊娠から出産まで、身体と心の変化をまとめてみた 妊娠から出産まで、身体と心の変化をまとめてみました。参考までに。 2019.09.21 マインドフルな子育て術ライフスタイルをほどく
レッスン TM瞑想法、習得してきました 今、著名人の間でも話題のTM瞑想法、アメリカの瞑想センターにて習得してきました。4日間の講習の様子と個人的な感想について 2019.08.31 レッスンマインドフルネス瞑想