アーユルヴェーダ 人生を、早食いしていませんか? こんにちは、さやかです。 動画配信はこちら▷▷ 前々回からお届けしている、アーユルヴェーダの浄化食で1週間過ごしてみて感じたこと。最後の大きな気づきについて、今回はシェアしていきたと思います。浄化食の内容は... 2024.02.19 アーユルヴェーダ身体をほどく
アーユルヴェーダ 食べないことで、満たされる 1週間アーユルヴェーダの浄化食で過ごした中で感じた、不足を埋めようとするマインドと、満たさないことで感じられる本来の幸せについて 2024.02.12 アーユルヴェーダ身体をほどく
アーユルヴェーダ ごはんを作ることと、生きること アーユルヴェーダを日常に取り入れる中で感じた、ていねいにごはんを作ることから学んだ、人生において大切なことについて。 2024.02.05 アーユルヴェーダ夫婦・家事・お金のこと身体をほどくライフスタイルをほどく
セルフケア法 心と身体にスペースを 身体にスペースを感じることで、心や日常も変化し、最終的には意識も変化して、軽やかに伸びやかに生きられるようになる秘訣について 2022.05.04 セルフケア法身体をほどく
セルフケア法 対処療法はもう終わり!不調のループを抜け出す方法 毎冬冷えやむくみに悩まされていた私が、身体の変化を感じた今年の冬。どんな考え方の元にどんな対策をしたのか、対処療法ではない根本解決法について整理しました 2022.02.28 セルフケア法身体をほどく