心をほどく

役に立たないと存在価値がないを手放して、存在するだけで十分と思えるためのステップについて

評価に囚われる、という情勢的にも根深い囚われ。どんなに向き合ってもどうしても解放できない時の向き合い方について

頑張ることを頑張って苦しくなってしまう、そんな頑張り屋さんに必要な視点について

母の２０回目の命日に感じること、死を受容するということについて

人の評価を手放せない時に有効な、評価の捉え方について

親目線でやりがちなママの失態例と、相手を理解するために必要なステップについて

本当は私たちは直感的にどちらの方向へ向かうべきか分かっている、そんな話です

雑草取りから紐解く心のしくみについて

自己探求をしていく中で自己否定にも自己肯定にも意味がないということについて

帰国直前のバタバタな中、ガレージから車が盗まれる事件！？真相は本文にて。

我が家の長男、2番目ボーイの最近の興味は「死」について。死んだらどうなるんだろう？そんな息子との会話を通して、伝えていることや感じたことについて綴っています。

ありのままとは何か？そのままの自分でもない、自分軸でもない、本当の「ありのまま」の定義について。

映画の英語名はCollateral beauty、二次的美徳。私自身が母の死から20年かけて辿り着いた二次的美徳について

意識して行動するようにしていても、どこかで自分の限界を決めていて、それ以上がなかなか踏み出せない時に大切な、内観法とマインドセットについてお届けしています。

自己矛盾とは何か、今できることは何か。自分の中にある「不自然さ」を見つめて考えたこと。