意識とマインドフルネス 「幸せになりたい」のになれない人が気づいていない一つのこと
こんな自分が変われば幸せになれるはずだ！「幸せになりたい」と自分を変える努力をしている人ほど幸せになれない理由とは？
今ここから幸せになる
意識とマインドフルネス 
意識とマインドフルネス まず自分を満たす、とは何を満たすのか？
まずは自分を満たすことが大切、でもそれが周りに迷惑をかけることだとしたら？本当の意味で満たされるとは何なのか？について
意識とマインドフルネス 「自分は不足している」「自分はすでに豊かである」どっち？
どんな前提で生きているのか、そこを通して自己対話を深めていく時、何が見えてくるのか？
意識とマインドフルネス 負のループから抜け出す！上向き好循環な人生に大事な3つのこと
人生の悪循環を抜け出して、好循環な人生へシフトするために大事な３つのことについて
意識とマインドフルネス 本気とやる気の違いとは？
本気で生きることと、やる気で生きていることとの違いについて、マインドフルに意識し続けて生きることの大切さについて、綴っています。
意識とマインドフルネス 感性を使って心を探ってみたら
”感性からの言語化”ということで、イメージから言葉を掘り下げ、自分らしい言葉の定義を導く方法について
意識とマインドフルネス 自粛が映し出した本当の豊かさ
外出禁止令が出て約2週間、自粛から学んだ豊かさについて
意識とマインドフルネス チベット僧のお話
チベット僧の方から聞いた、「幸せ」についてのお話で心に残った言葉たち。
意識とマインドフルネス 幸せは自分の中にしかない
幸せを自分の中に見出すってどういうことなのだろうか