究極の自己受容

今の自分のMAXで生きていくしかないと吹っ切れることが、不足感から解放されるヒケツということについて

どう生きたらいいんだろう？そう悩む人に必要なことは、自分と自分の人生を信じること。その具体的な方法について

「そのままのあなたで存在だけで十分」と言われても、完璧でない自分を受け入れることができず、自分の持ちモノを責めてばかり...から解放されるマインドについて

傷つきやすい素質を乗り越えて、柔軟で自由な自分になるには？について

感情や思考と向き合ってもゆるみきらない、根深い自己否定の根本要因について

自己否定について、過去の感情への囚われやメリットなど、心のしくみからの紐解き

こんな性格や性質がイヤだなと自分を許せないときの視点シフト法について

自己受容とは？受け入れること、肯定も否定もしないジャッジから解放された状態ってどうやるの？について

ゆるめていいよと言われてもなかなか頑張れない頑張り屋さん。頑張るという行為の原動力とは何か？根底から頑張るを手放す方法について

相手を傷つけてしまったり、やってしまった！という時に、反省するより前にすべき人生で大事なことについて

役に立たないと存在価値がないを手放して、存在するだけで十分と思えるためのステップについて

自己探求をしていく中で自己否定にも自己肯定にも意味がないということについて

ありのままとは何か？そのままの自分でもない、自分軸でもない、本当の「ありのまま」の定義について。

知識に執着したことで、脳内の自分責めが加速したしくみと、二次被害についてまとめました。

5月3週目のあり方テーマと、自己受容について。