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青山さやか|MINDFUL LIFE DESIGN

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  • 完璧主義・べきねば主義

    「見返してやりたい」が書き換わった日

    12/22/2022
  • 自己否定が止まらない

    存在するだけですでに十分と思えるために

    12/20/2022
  • 比較・イライラが苦しい

    なかなか手放せない囚われにうんざりするとき

    12/15/2022
  • 人生カラ回り

    探求力を最大化するには◯◯こと

    12/13/2022
  • エネルギーマネジメント

    「自分」に向けたエネルギーが「私」ではなく「中心」に向かっていますか?

    12/08/2022
  • マインドフルな子育て

    未来に引っ張られると本領発揮できない話

    11/18/2022
  • 自分軸が分からない

    自己満足と承認欲求のバランス

    11/15/2022
  • マインドフルな子育て

    息子の入院と命を考えること

    11/10/2022
  • 自分軸が分からない

    常識から外れた選択をしよう!

    11/03/2022
  • 自分の人生がキライ

    「理想通り」でない自分にがっかりしなくていい

    11/01/2022
  • 身体のセルフケア

    リーキーガットとグルテンの話

    10/26/2022
  • 人間関係のねじれ

    「相手は自分の写し鏡」なワケ

    10/25/2022
  • 身体のセルフケア

    身体の探求は意識の探求

    10/20/2022
  • 変わりたいのに変われない

    心のクセは消えることはないモノ

    10/18/2022
  • いつまでも満たされない

    分からなくても工夫し続けることで道は開ける

    10/06/2022
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