妊娠から出産まで、身体と心の変化をまとめてみました。参考までに。

TM瞑想習得から2週間の筆者の変化をまとめました。

今、著名人の間でも話題のTM瞑想法、アメリカの瞑想センターにて習得してきました。4日間の講習の様子と個人的な感想をまとめました。

私が自分を許そうと決めて、自己受容と向き合ってきた道のりについて、気づきと共にまとめました。

若くして天へ旅立った友人が考えさせてくれたことを綴っています。

シンガーソングライターKAIとしての活動情報リスト。