青山 さやか

自分の許せないとこの、思い込みの思考が、自己否定を強め、生きる上でのマインドブロックとなります。どう気づき、向き合い、許し、手放すのか、実例と共にまとめました。

最近よく耳にする生きはぐというサイトのご紹介と、アメリカ教育で感じる教育の場で大切なことについて綴っています。

母を亡くして17年目、南直哉さんの「禅僧が教える 心が楽になる生き方」という本を読み直して、生きる意味について考えたことをまとめました。

精神科医の水島広子先生の著書、それでいい。実践ノートを実践してみて、気づいたことを自身の記入例と共にまとめました。

私の知らなかったオーガニックの世界を広げてくれたメール講座と私自身の変化を紹介。

今日は、 世界最古の伝統医学といわれる、インドのアーユルヴェーダで推奨される、タングスクレーパーについて、効果や使い方、おすすめ商品等、紹介したいと思います。

ママがまず自分を許して、愛して、満たしていくとはどういうことかについて、おススメカウンセラーさんの紹介と共に綴っています。子育てに悩んでいるママ必見！

骨格診断を受けて、そこから感じたこと、ファッションへの意識の変化を綴っています。

妊娠から出産まで、身体と心の変化をまとめてみました。参考までに。

TM瞑想習得から2週間の筆者の変化をまとめました。

今、著名人の間でも話題のTM瞑想法、アメリカの瞑想センターにて習得してきました。4日間の講習の様子と個人的な感想をまとめました。

私が自分を許そうと決めて、自己受容と向き合ってきた道のりについて、気づきと共にまとめました。

若くして天へ旅立った友人が考えさせてくれたことを綴っています。

シンガーソングライターKAIとしての活動情報