青山 さやか

人生のしくみ

マインドフルネスを探ろう~後編

マインドフルネスについて、腑に落としていく上での感覚を綴っています。後編は、過去や未来といった時間を意識することと、現在を生きることのバランスについて。
人生のしくみ

マインドフルネスを探ろう~前編

マインドフルネスについて、腑に落としていく上での感覚を綴っています。前編は、子育てのエネルギー不足から気づいた、日常の瞬間への集中力を上げる方法について。
オーガニックライフ・オシャレ

コンポスト初心者~開始から2ヶ月の経過報告~

コンポストを始めて2か月が経ち、経過報告と実感しているゴミの削減について綴っています。
オーガニックライフ・オシャレ

逆開発という新発想

共存やバランスを考える中で知った、逆開発という事業。これからこうした新しい発想が広がっていくことで見えてくる未来について綴っています。
人生探求とヨガ思想

好循環人生の3つの秘訣

人生上手くいく人とそうでない人の差になる、好循環と悪循環の差。好循環人生を実現するための秘訣を綴っています。
使命と中心軸

中庸の精神を磨こう

ブッダの修行の話から学んだ中庸の概念。人生におけるバランス力の大切さとバランスを取る方法について綴っています。
人生探求とヨガ思想

しなやかな生き方はいかが?

自粛生活が少しずつ解除され、生活が元に戻る中、その変化にまたも対応しながら、しなやかに生きるとは何かと考えました。物事の全てにおいて執着を手放すこと、目の前のことに集中することについて、綴っています。
人生探求とヨガ思想

人生を深める自分だけのツールを見つけよう

人生やこの世の中をかみ砕くためにツールとして存在する仕事や役割。ツールに執着するのではなく、あくまでツールを道具としてうまく使いこなすことが、人生を深めるためには大切なこと。そんなことについて綴っています。
思考感情マインドセット

傾聴のチカラ

傾聴セッションを体験して感じた、会話を通した自己整理の大切さについて、綴っています。
オーガニックライフ・オシャレ

大自然デトックス

最近益々魅了されているテントキャンプ。大自然の持つデトックス力について、その正体を綴っています。
人生のしくみ

本気とやる気の違いとは?

本気で生きることと、やる気で生きていることとの違いについて、マインドフルに意識し続けて生きることの大切さについて、綴っています。
人生探求とヨガ思想

自己愛なしには役に立てない

人生で伝えたいメッセージを問われた時、そのメッセージを伝えるには私にはもう一歩深い自己愛が必要だと感じた時のことについて綴っています。
夫婦・家事・お金

モバイルボヘミアンと家族観

家庭のあり方、家族の未来について、夫婦で話す上でとても参考になった、四角大輔さんの『モバイルボヘミアン』。本からのインスピレーションと共に、我が家の家族観について綴っています。
人生探求とヨガ思想

感性を使って心を探ってみたら

”感性からの言語化”ということで、イメージから言葉を掘り下げ、自分らしい言葉の定義を導く方法について
オーガニックライフ・オシャレ

コンポストのススメ

自粛生活を機にお庭に意識を向ける様になったことをきっかけに、全く知識なしからコンポストを始めました。コンポストについて、いつもすぐ近くにあった地球のエネルギーについて、綴っています。
タイトルとURLをコピーしました