青山 さやか

怪我と時差ボケで身体のメンテナンスができず、イライラしがちだったことから気づいたことについて

2020/10 羽田空港PCR検査状況と、機内のこと、自宅待機中のことについて、綴っています。

余裕と空白を持つことで、人生がどう変化したかについて、綴っています。

まずは自分を満たすことと、誰かを犠牲にすることについて、陰陽統合してたどり着いた気づきを綴っています。

幸せに生きるベースは、自己受容＝存在を許し、受け入れることから。とはいえ、存在を受け入れると言っても、なかなか難しいのも事実。今回は、どうしたら存在を受け入れられる自分になるのか、そのために有効な考え方・マインドを綴っています。

リリースセッションを通して感じた、自分に愛を送ることの大切さとその方法について綴っています。

人の役に立ちたい、そう思う人も多いと思います。でも、大切なのは、人の役に立とうとするよりも、目の前に集中することで結果的に役に立っていた、という流れです。

アメリカでの初めての骨折。診察の流れやアメリカらしい対応など、まとめました。

自己受容に必要な2つ目の要素、自分を信じると決める、について説明しています。

自己受容に必要なアプローチの一つ目、自己否定を手放すことについて、具体的な方法と共に綴っています。

足を骨折しながらの合同キャンプを大満喫、初SUP体験もしました！

エゴを緩めたいと願いつつ、エゴに支配され続けてきた、私の潜在意識が感じていたメリットについて、綴っています。

子どもを亡くす夢を見たことから、ここに存在するだけで人がすでに果たしている役割について

長年の夢だったキャンピングカーを購入しました♡夫婦の夢ノートの話と共に綴っています。