青山 さやか

マインドフルな子育て術

いっつも我慢しなくちゃいけない!

娘の本音を聞き、母娘2人デートをした次の日に気づいた、”やってあげる”の裏にある傲慢さについて、綴っています。
マインドフルな子育て術

甘えられるとザワザワするママの心とは

母との分離が進み、自分の恐れが解消されていくと、子どもへの愛が溢れ、子どもの相手が心地よくなりました。そんな気づきを綴っています。
感情解放EFT

過去が書き換わると全てが愛に変わる話

入り組んでいた心を紐解いていくと、そこには母の大きな愛がありました。その愛に触れた時、過去が書き換わり、涙が溢れ、感謝が溢れた、そんなエピソードです。
意識とマインドフルネス

”常に安定の高いエネルギーで生きる”の研究

エネルギー不足の要因は”力み”と分かり、常に安定し、かつ高いエネルギーで生きるにはどうしたらいいのか。そのバランスを試行錯誤する中での気づきを綴っています。
意識とマインドフルネス

ワクワクのエネルギーを解放しよう

3月から始まったコラボプロジェクト。不安や恐れ始動だったエネルギーがワクワクのエネルギーに変わるまでのエピソードを通し、なりたい自分で生きるとはどういうことかについて綴っています。
マインドフルな子育て術

仲間外れにされて悲しむ子どもとの向き合い方

仲間外れにされて悲しむ娘の対応について、模索してきた中で大切だと感じる要素を綴っています。
セルフケア法

自分の心地よさが分からないとき

おススメオーガニックショップと自分の心地よさを知ることについて
人間関係のねじれ

気疲れするのは自分がブレているから

気疲れしない人付き合いの方法について
意識とマインドフルネス

想いを届けようとするのをやめる

久しぶりに人前で歌う機会があり、そこから気づいた力まないことと、手放せていないジャッジメントについて。歌が上手くなる秘訣も綴っています。
マインドフルな子育て術

常識人に育てるより大切なコト

常識とは、エゴの世界のルールでしかない。それを学ぶことも大切、でももっと大切なことは他にある。私が子育てで子どもに身に着けてほしいことについて、綴っています。
「私」という幻想

エゴの支配にサヨナラする方法

自分とは何かを問い、価値観を緩め、バランス力を磨く中で、エゴと魂の分離し始め、人間関係の捉え方が変わりました。
マインドフルな子育て術

上の子に厳しくしてしまう理由

学校に行きたくない朝。娘の学校への不満から、娘の心のクセ、それを作ってしまった私の心のクセまで掘り下げていきました。”お姉ちゃんだから”の鎖を断ち切りたい方へ。
感情解放EFT

好き勝手にやらせろー!!

母の想いと自分の想いの分離が進む中、自分の本音がどんどんクリアになっています。その中で気づいた、みんなが好き勝手に生きる世界への想い。そんなことを綴っています。
ありのままを生きる

女性性と男性性のバランス

男性性強めだった私が、女性性を取り入れ、どう変わったか。私にとっての女性性の定義や役割と共に綴っています。
自分を知るファッション

口紅を塗るとエネルギーが整う

メイクレッスンから口紅を塗る様になって変わったことについて
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