自己受容したいとき 存在を受け入れていい証拠集めをする 幸せに生きるベースは、自己受容=存在を許し、受け入れることから。とはいえ、存在を受け入れると言っても、なかなか難しいのも事実。今回は、どうしたら存在を受け入れられる自分になるのか、そのために有効な考え方・マインドを綴っています。 2020.10.05 自己受容したいとき心を見つめる
自己受容したいとき 目指すは”結果的に役に立っていた” 人の役に立ちたい、そう思う人も多いと思います。でも、大切なのは、人の役に立とうとするよりも、目の前に集中することで結果的に役に立っていた、という流れです。 2020.10.02 自己受容したいとき心を見つめる
自己受容したいとき 自己受容に必要な2つのアプローチ 自己受容に必要なアプローチの一つ目、自己否定を手放すことについて、具体的な方法と共に綴っています。 2020.09.29 自己受容したいとき心を見つめる
自己受容したいとき そのままのあなたを愛せていますか? エセ自分大好きに気づき、自分の存在を少しずつ認められるようになるまで、マインドの変化と気づきを綴っています。 2020.04.23 自己受容したいとき心を見つめる
自己受容したいとき やっぱり自己肯定感が大事 ”力を抜いて生きる”に近づいたエピソード第3弾、空っぽの状態で心を探る中で感じた、自己肯定感(自己受容感)の大事さについて綴っています。 2020.02.24 自己受容したいとき心を見つめる
自己受容したいとき マウンティングの心理から見えたこと ”力を抜いて生きる”に近づいたエピソード第1弾、マウンティングする人の心理を知り、自身の心を探る中で、強がってきた自分が溶けていったエピソードを綴っています。 2020.02.19 自己受容したいとき心を見つめる
自己受容したいとき 受け取り拒否をしないスキル 人からのエネルギーや愛を、上手に受け取るのが苦手な方、多いのではないでしょうか。私が受け取り拒否をしていた場面を事例に、受け取れるようになるまでの道のりをまとめました。 2019.10.28 自己受容したいとき心を見つめる
自己受容したいとき それでいい。実践ノートを実践して気づいたこと 精神科医の水島広子先生の著書、それでいい。実践ノートを実践してみて、気づいたことを自身の記入例と共にまとめました。 2019.09.28 自己受容したいとき心を見つめる