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ホリスティックセルフケア法 15時間断食で気づいた不足感 15時間断食を始めてみて、身体の軽さはもちろん、「食べる」の裏に潜む不足感への恐怖に気づいたことなど、15時間断食を続けて分かったことなど 2020.11.25 ホリスティックセルフケア法身体を見つめる
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ホリスティックセルフケア法 身体のやわらかさとイライラ 怪我と時差ボケで身体のメンテナンスができず、イライラしがちだったことから気づいたことについて 2020.10.17 ホリスティックセルフケア法身体を見つめる