セルフケア法 早起きが継続しない理由 早起きが継続しない理由について、本質的な部分を探っていくと、自分の心のクセが見えてきました。その心のクセと、自分に意識を向け続けることの大切さについて綴っています。 2021.01.08 セルフケア法身体を見つめる
セルフケア法 15時間断食で気づいた不足感 15時間断食を始めてみて、身体の軽さはもちろん、「食べる」の裏に潜む不足感への恐怖に気づいたことなど、15時間断食を続けて分かったことを綴っています。 2020.11.25 セルフケア法身体を見つめる
セルフケア法 ロシア最先端医療イメディスに行ってきました ロシア最先端医療でコンディションチェックを受けた時のことについて、その時の新発見を多々綴っています。 2020.11.21 セルフケア法身体を見つめる
セルフケア法 新月からフラワーエッセンスで変わろう 新月から、フラワーエッセンスを飲み始めました!一時帰国中に立ち寄った専門店でのエピソードと共に綴っています。 2020.11.19 セルフケア法身体を見つめる