人生を見つめる

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自由になりたいなら人生のストーリーに囚われるのをやめよう その2

最初から全て決まっている人生を変えることができる可能性と、人生で一番大切な意識の持ち方について
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自由になりたいなら人生のストーリーに囚われるのをやめよう

もし人生が全て決まっていて自由意志がないとしたら、何のために生きているのだろうか?ということについて
生き急いでいる人へ

日々の優先順位に迷わなくなる方法

「今すぐ」やることが直感的に生きるためには大事、でもやることが多すぎて優先順位が分からない時はどうしたらいいの!?について
生き急いでいる人へ

「後回し」するクセを手放そう

つい後回しをしてしまうクセ、その要因と解消法について
人生を見つめる

繰り返す行動の根底にある「不安」の正体とは

自分の思考や感情、行動に違和感を感じるのに繰り返してしまう、その理由と解消法について
自分らしさの見つけ方

「ここにいていいと思いたい」という欲求

「ここにいていいと思いたい」という欲求が不足感につながる時、人はどのようにして生きづらさを抱えていくのか?について
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ジャマイカの旅で感じたこと

ジャマイカの旅の中で感じた、さまざまな囚われの意識や人間の欲望について
自分らしさの見つけ方

追い込まずに継続するバランス

やり方を悩む時あなたはどうしますか?継続の本質を紐解きながら、やり方との向き合い方について
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不足感を解消する唯一の方法

外の「何か」を求め続けてしまうことで永遠に満たされることのない私たちの中に潜む根深い不足感について
自分らしさの見つけ方

トリグナの探求 〜3つの心のエネルギー

ヨガやアーユルヴェーダで用いられる3つの心の性質と、真ん中にあるヒントについて
生き急いでいる人へ

「忙しさ」を乗りこなす方法

忙しさを見つめる中で見えてきた、「忙しい」を生み出す心のしくみについて
自分らしさの見つけ方

自立?依存?甘えるってどうやるの!?

自分に厳しすぎず、相手に依存するでもない、甘えるという言葉の本質について
自分らしさの見つけ方

中庸とは感覚的なモノ

真ん中にバランスして生きるために、思考から解放され今ここを感じる力を強めるためにできること
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相手を受け入れるための唯一の方法

相手のことがマルッと全て受け入れられない、そんな時に必要な視点について
自分らしさの見つけ方

見返りを求めずに行動できますか?

見返りを求める心との向き合い方、その裏に人が抱える不安や不足感や自分を心から信じる方法について
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