人生を見つめる

本心の見つけ方

身体も心もコアトレが大切

初めてのスケートボードの挑戦を通して考えた、コアを鍛えていくことの大切さについて
本心の見つけ方

バランス力に不可欠な「感じる力」

感じる力とは何か、どのように育んでいくものなのかについて。
本心の見つけ方

ヒヤヒヤ騒動と柔軟性の大切さ

彗星逆行中の一時帰国、ヒヤヒヤ騒動満載でした。そんな中で感じた柔軟性の大切さについて。
本心の見つけ方

9回目の一時帰国の心意気

今回で9回目になる一時帰国。
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「不快さ」の取り扱いカタ

対処療法的なアプローチをしがちな「不快さ」、本質を見ることの大切さと気づきとは何か、なぜ必要なのかについて。
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心を失う忙しいという状態とは?

心を失うと書く忙しい、忙しいは幻想だと言われるその訳とは?
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変われなくて苦しい時の魔法の言葉

変わろうと日々自分と向き合っているのに、なかなか変われずに苦しい時に、支えになった言葉について。
本心の見つけ方

「大した何者かになること」を目指さなくていい

気づこう、理解を深めよう、学びを高めよう、そうして日々を生きるのではなく、ただ目の前に起きることを観察していくこと。そうすることで初めて、本当の意味での気づきが入るということについて。
本心の見つけ方

流れに委ねることと流れを読むこと

ソウルからのワクワクのままに生きるとは、流れに委ねることと流れを読むことから紐解いています。
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全体性とは愛に気づくためのキーワード

ジャッジがゆるむほどに人生の探求が深まり、全体性という感覚が広がっています。全体性を取り戻すことと愛に生きることについて。
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客観視する自分を客観視する

客観視する自分を客観視する感覚が芽生えた時、ジャッジが消えた瞬間を感じた時の話。
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粘土に学ぶ、「私」のしくみ

心や身体や人生について理解を深めていく、ただ観察するとはどういうことかについて。
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そのままの自分を受け入れるということ

どうしても完璧を目指してしまう私が、そのままの自分を受け入れられるようになるまでの道のり。
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忙しさに追われてしまう時の対処法

年度末、何かとバタバタする時期ですが、こういう時こそ意識を内に向ける力を試されている時。内観力を高めていきましょう!
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積み重なる行動と積み重ならない行動の違い

行動が積み重なっていかないと、不足感を感じ続けることになってしまいます。積み重なる行動と積み重ならない行動の違いについて。
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