意識とマインドフルネス 脳みそ固まっていませんか？
あなたにとっての本当の自由とは、何ですか？
意識とマインドフルネス
意識とマインドフルネス 
ありのままを生きる ハワイ日記【東部】カイルア雑貨屋巡り
ハワイ１ヶ月滞在中。マカプウトレイルウォークの後に行ってきた、カイルアの雑貨屋さんたち。
意識とマインドフルネス 何が起きても大丈夫と思えるために
もうあり得ない！と思うようなことが起きる時こそ、自分自身を解放できるチャンスになることについて
ありのままを生きる 心のままに生きるための必須条件
心のままに、自由に生きようとして立ち止まってしまうトキ。その理由とじゃあ一体どうしたらいいのか？について
意識とマインドフルネス どうしていつまでも苦しいの？
自分と向き合って、自分らしい選択ができるようになってもなお、苦しさが続く要因とは？
意識とマインドフルネス 違いから自分を広げていく
違いを感じる経験をすることで自分が広がることについて
意識とマインドフルネス 結果を急がずに、継続し続ける
結果に急がず継続し続けることの大切さについて
意識とマインドフルネス 忙しさに飲みこまれないヒケツ
忙しい時でも心落ち着けて行動するには、計画を立てることと手放すこと。その絶妙なバランスの取り方について
意識とマインドフルネス 直感に従って選択するってどうやるの？
選択に悩む時は、直感にしたがおう！とはいうものの、どうしたらいいの？について
ありのままを生きる 「手放す」とは何者にもならないこと
手放したつもりがまた違う偏りにつながってしまう落とし穴についてと、すべてを手放すこと。
意識とマインドフルネス ニュートラルな視点は瞬間的
ニュートラルな視点でありたい、でもジャッジの縄ってなかなか手強いもの。常にニュートラルに戻るためのキーポイントについて。
意識とマインドフルネス 人生に守破離を、自分のレベルがまだまだだと嘆く前に
人生に守破離のエッセンスを活用することで、自己否定をやめて自分らしさを最大限に引き出すことについて
意識とマインドフルネス たかが歯、されど歯
無意識のうちに「無理して頑張る」を選択しがちな意識について
意識とマインドフルネス 疼く親知らずに気づくこと
親知らずと向き合った3週間。その中で受け取ったマインドフルに生きる秘訣について
意識とマインドフルネス “いい”人生を送ろうとするのをやめよう
自分の人生に抵抗したくなる時、そこには「いい人生を送りたい」という意識が潜んでいます。日々に満足して生きるための人生との向き合い方について